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春天喝了它,夏天白白噠,還有瘦身效果哦!

2016-12-24 來(lái)源:祛斑祛痘技巧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:檸檬,富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,蜜釀檸檬片,不僅舒潤(rùn)腸胃,減肥排毒,還可以美容美白,是最適合春天沖泡的一種飲品。

  最近溫度有回升的趨勢(shì),真是越來(lái)越暖和了。今天,和大家分享的是一款適合全家人每天早上喝一杯的甜飲——桂花蜜檸檬。

  很少有朋友會(huì)不喜歡桂花的味道,桂花是一種天然藥材,其性溫味辛,具有健胃、化、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛。由桂花制作出來(lái)的桂花蜜,具有舒肝理氣、醒脾開(kāi)胃的功效,能治口臭、咽干等病,是上等的飲料。

  檸檬,富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,蜜釀檸檬片,不僅舒潤(rùn)腸胃,減肥排毒,還可以美容美白,是最適合春天沖泡的一種飲品。由于檸檬具有酸澀感,所以放入桂花蜜,可以平衡這種口感。

  酸甜香潤(rùn)的口感,還特別符合小孩子的口味,所以做出來(lái)一大罐,一家三口都適合飲用,快和花兒一起做這款桂花蜜檸檬吧。

  需要食材:

  檸檬:5個(gè)

  蜂蜜:適量

  桂花蜜:適量

  鹽:少許

  密封罐:1個(gè)

  做法:

  1、檸檬5個(gè)用小刷子刷掉表面的色蠟,浸泡在水里,放一小勺鹽,靜置半小時(shí)。

  2、洗好的檸檬用廚房用紙擦凈,檸檬的兩邊切下來(lái),切成絲,中間的檸檬切成片。和所有腌制的食材一樣,檸檬一定擦干凈,不然很容易腐壞的。

  3、用小叉子去掉檸檬籽。這一步也很重要啊,不要嫌麻煩,檸檬比較澀的口感,有一部分就是在檸檬籽上,所以咱們得去掉這個(gè)。

  4、在無(wú)油無(wú)水的干凈密封罐底層,平鋪一層蜂蜜,把檸檬皮切成絲,要滿滿平鋪一層。最濃郁的檸檬味道就是在皮上,所以咱們不浪費(fèi),鋪在最下面,讓蜜汁里浸泡出濃濃的檸檬味道。

  5、平鋪一層檸檬片,上面撒上蜂蜜和桂花蜜。

  6、就這樣一層檸檬片,一層蜂蜜和桂花蜜,層層平鋪好。

  7、做好后密封起來(lái),入冰箱冷藏5-10天,之后就可以飲用了。

  暖心提示:

  1、有朋友問(wèn),小朋友真的可以飲用么?

  只要您的寶貝無(wú)腸胃問(wèn)題、對(duì)蜂蜜不過(guò)敏,就可以飲用,早上用干凈勺子取1-2片檸檬和蜜汁,溫水沖泡。

  2、必須冰箱冷藏么?

  這個(gè)季節(jié),家里一般是20度左右,冷藏能保存的時(shí)間更長(zhǎng),畢竟這么一罐,能喝上十幾天,所以冷藏最安全。

  3、桂花蜜買(mǎi)什么樣的好?

  做這款飲品不要用干桂花,買(mǎi)這種液體狀的桂花蜜口感會(huì)更好。

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