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祛痘秘方大全!徹底祛除青春痘!撫平痘痘肌

2016-12-22 來源:祛斑祛痘很簡單  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)并且去油能力強的中性洗面奶、酵素潔面粉,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次的去角質、布丁面膜來清潔毛孔。

  一、痘長在嘴巴周圍-胃熱型

  患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。

  改善方法:

  1.多食纖維食物,如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等,幫助腸道蠕動。

  2.早上起床立即飲用一杯溫水;平時多喝酸奶,以說明排便順暢。

  二、上額及下巴處最多-腎陰虛

  痤瘡以長了又消,消了又長,難以根除,臉部其它處也會長痘子,但較易痊愈。多為家族性遺傳型。

  改善方法:

  1.臉較容易出油,多以溫水洗臉,以防毛孔阻塞。

  2.多食些退火食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。

  3.不宜熬夜,忌食辛辣、熱補及易上火食物。

  三、痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型

  以壓力大或要經(jīng)常熬夜加班者最常見。

  改善方法:

  1.放松心情,多從事戶外活動。

  2.多吃具退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。

  3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。

  4.盡可能在晚上11點前入睡,11點至凌晨1點是美容時間,經(jīng)絡系統(tǒng)正好走到肝經(jīng),此時睡覺可調節(jié)肝臟運作功能。

  四、鼻子及右臉頰為主-肺火盛型

  中醫(yī)認為肺主皮毛、開竅于鼻,故肺火旺易長痤瘡。

  改善方法:

  1.多做有氧運動,增強肺臟功能,幫助肺內廢棄物排出。

  2.忌抽煙、二手煙及長時間處于空氣不流通處。

  3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,多喝蜂蜜茶、綠茶等,都有潤肺功效。

  五、痤瘡多長在人中-生殖器官問題

  通常兼有月經(jīng)不調、痛經(jīng)等生理癥狀。

  改善方法:

  生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物,平日也應少吃為宜。

  ●戰(zhàn)痘14大密招

  1.每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)并且去油能力強的中性洗面奶、酵素潔面粉,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次的去角質、布丁面膜來清潔毛孔。

  2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。

  3.皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。

  4.最好不要瀏海,或是將頭發(fā)散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。

  5.若外出或運動后、出入臟空氣后,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、干爽。

  6.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果。

  7.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。

  8.臉上已有青春痘時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對于有青春痘的皮膚也是一大刺激。

  9.飲食盡量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

  10.養(yǎng)成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝酸奶來改變腸道的易菌生態(tài)。

  11.睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。

  12.多喝水、多吃蔬菜水果,也是個很好的美容秘方。

  13.飲食原則:少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。

  14.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清干凈。

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