一、痘長在嘴巴周圍-胃熱型
患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。
改善方法:
1.多食纖維食物,如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等,幫助腸道蠕動。
2.早上起床立即飲用一杯溫水;平時多喝酸奶,以說明排便順暢。
二、上額及下巴處最多-腎陰虛型
痤瘡以長了又消,消了又長,難以根除,臉部其它處也會長痘子,但較易痊愈。多為家族性遺傳型。
改善方法:
1.臉較容易出油,多以溫水洗臉,以防毛孔阻塞。
2.多食些退火食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。
3.不宜熬夜,忌食辛辣、熱補及易上火食物。
三、痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型
以壓力大或要經(jīng)常熬夜加班者最常見。
改善方法:
1.放松心情,多從事戶外活動。
2.多吃具退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。
3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。
4.盡可能在晚上11點前入睡,11點至凌晨1點是美容時間,經(jīng)絡系統(tǒng)正好走到肝經(jīng),此時睡覺可調節(jié)肝臟運作功能。
四、鼻子及右臉頰為主-肺火盛型
中醫(yī)認為肺主皮毛、開竅于鼻,故肺火旺易長痤瘡。
改善方法:
1.多做有氧運動,增強肺臟功能,幫助肺內廢棄物排出。
2.忌抽煙、二手煙及長時間處于空氣不流通處。
3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,多喝蜂蜜茶、綠茶等,都有潤肺功效。
五、痤瘡多長在人中-生殖器官問題
通常兼有月經(jīng)不調、痛經(jīng)等生理癥狀。
改善方法:
生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物,平日也應少吃為宜。
●戰(zhàn)痘14大密招
1.每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)并且去油能力強的中性洗面奶、酵素潔面粉,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次的去角質、布丁面膜來清潔毛孔。
2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。
3.皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。
4.最好不要瀏海,或是將頭發(fā)散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。
5.若外出或運動后、出入臟空氣后,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、干爽。
6.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果。
7.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
8.臉上已有青春痘時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對于有青春痘的皮膚也是一大刺激。
9.飲食盡量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。
10.養(yǎng)成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝酸奶來改變腸道的易菌生態(tài)。
11.睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。
12.多喝水、多吃蔬菜水果,也是個很好的美容秘方。
13.飲食原則:少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。
14.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清干凈。
阿達帕林凝膠:達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。 過氧苯甲酰凝膠:本品適用于尋常痤瘡的外用治療。
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健客價: ¥138清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥18清熱暗瘡丸(吉春):清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。 乳酸菌素片:用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 清涼喉片:疏散風熱、清利咽喉,用于風熱感冒,咽喉腫痛。
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健客價: ¥118清熱解毒,涼血散瘀,瀉火通腑。用于治療痤瘡,癤癰等。
健客價: ¥47清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結,舌紅苔黃等。
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