寒冷冬季
女人滋補的好時節(jié)
教你們幾道滋補養(yǎng)顏粥
美味的功效是美麗
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〈做法〉
1.板栗100克去皮,切碎粒與淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮米爛湯稠
2.加少許鹽,溫熱服食。
〈功效〉
栗子最大的好處就是可以滋補腎部,只有腎好了,人才有精氣神。板栗粥味道甜美,同時兼具養(yǎng)胃與補腎的功能,還可以幫助我們增強骨骼與體質,是冬季食補的好選擇。不過要注意板栗熱量高喲~
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〈做法〉
1.新鮮羊肉洗凈后放入沸水中焯5分鐘撈出備用。
2.將焯好的羊肉切成1cm見方的小塊,與粳米同入砂鍋內加水煮制,等粥煮成黏稠狀時調入鹽、胡椒粉、香蔥花、姜絲即可。
〈功效〉
冬日,我們需要適量吃一些富含高蛋白的肉類,首推的就是羊肉,羊肉性屬溫熱,含有豐富的蛋白質,且膽固醇含量較低,對于一些患有三高癥的老年人來說是冬季滋補的佳品。貧血,體寒者有非常好的滋補效果,具有增強體質的作用。
③蘿卜粥
〈做法〉
1.量好100g大米,淘洗干凈。胡蘿卜去皮洗凈,切小塊。
2.鍋中倒少許油,油熱下入胡蘿卜翻炒片刻。電飯鍋中倒入足量的水,放入淘洗好的米。再倒入煸炒后的胡蘿卜。
3.蓋好鍋蓋,按煮粥鍵,等待大約50分鐘。
〈功效〉
蘿卜是冬季最好的滋補品。將蘿卜與大米同煮,綿軟的蘿卜粥就新鮮出鍋了。冬季吃蘿卜粥,除了能滋補身體,還有養(yǎng)肺的功能。冬季氣候多干燥寒冷,很多人會出現咳嗽咳痰的癥狀,蘿卜粥滋陰養(yǎng)肺,對于患有慢性肺病的人可以減輕肺部癥狀。蘿卜粥還有排毒的作用,對于一些愛美的女性來說,是美容養(yǎng)顏的不錯選擇。
免疫調節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥238調節(jié)三高。
健客價: ¥130健康營養(yǎng)滋補佳品。
健客價: ¥99免疫調節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥418免疫調節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥1138適合多種肌膚類型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價: ¥89益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價: ¥28益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥20益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥35益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
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健客價: ¥23益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥43排毒祛痘養(yǎng)顏散熱,減肥降壓,通便
健客價: ¥45采用傳統(tǒng)提取方法,原生態(tài)的護膚成分得到了很好的保留。促進細胞更新,防治肌膚松弛;撫平歲月痕跡,煥發(fā)肌膚光彩。
健客價: ¥45益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥170排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。
健客價: ¥99滋陰潤燥,補血養(yǎng)顏
健客價: ¥1681、清宮排毒、殺菌護陰。 2、滋陰養(yǎng)顏、祛斑美容。
健客價: ¥198清燥熱、滋陰補腎、潤肺養(yǎng)顏。
健客價: ¥131、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價: ¥17981、促進性激素分泌,提供性工作能力,預防流產 2、延緩衰老、清除自由基。 3、美容護膚、抗氧化、令肌膚保持活力彈性 4、凈化血管,保護血管 5、保肝護肝
健客價: ¥109補氣養(yǎng)血,美容養(yǎng)顏。
健客價: ¥228美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強免疫,調節(jié)內分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價: ¥119美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強免疫,調節(jié)內分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價: ¥139