小小黑眼圈可不簡單，背后竟藏著這么多問題？！看看你是屬于哪一種？“對癥下藥”，才能有效去除！

　　熬夜疲勞

　　如果你長期熬夜，每天只睡四五個(gè)小時(shí)，工作起來沒日沒夜，或者整天跟夜貓子似的，把生物鐘弄亂了，這些都會影響身體的氣血循環(huán)。天長日久，就會形成黑眼圈。

　　正如中醫(yī)所說：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為精。”所以黑眼圈的出現(xiàn)只是一個(gè)“表象”，是身體給我們提的一個(gè)醒，它在告訴我們應(yīng)該停下來，好好照顧一下“疲勞”的五臟了。

　　解決方法

　　1.早上起來冰敷局部，有助于收縮血管，幫助消腫，減輕黑眼圈程度；

　　2.按揉睛明、四白等眼周穴位，可以調(diào)節(jié)眼肌，舒通經(jīng)絡(luò)；

　　3.每天抓一把枸杞，再取三個(gè)紅棗，放入杯中，以開水沖泡飲用。枸杞除了有養(yǎng)肝明目的作用外，還可以益氣安神，對于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞、眼圈發(fā)黑等癥狀很有效。

　　腎虛

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。

　　解決方法

　　1.防止過度勞累，不能熬夜，保持規(guī)律的生活；

　　2.加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒激烈變化；

　　3.多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶等。或者清涼食品或藥品，如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等；

　　4.可服用枸菊地黃丸、六味地黃丸、桂附地黃丸等中成藥滋陰補(bǔ)腎，來減輕黑眼圈。

　　過敏性鼻炎

　　黑眼圈在排除了休息不好及遺傳因素外，還有一個(gè)很常見的原因，那就是過敏性鼻炎所致。

　　有過敏性鼻炎的人，因?yàn)楸亲?、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲發(fā)型反應(yīng)，導(dǎo)致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現(xiàn)為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光，下瞼眼袋等等。

　　因此，如果一個(gè)不怎么熬夜、而且白天精神狀態(tài)也較好的人，卻時(shí)常出現(xiàn)明顯的黑眼圈和眼袋，要考慮是否有過敏性鼻炎。

　　解決方法

　　1.一旦確診為過敏性鼻炎，需根據(jù)原因治療，如有明確過敏原的，應(yīng)該進(jìn)行“脫敏治療”；

　　2.不要呆在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激；

　　3.早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏。打噴嚏千萬別太用力，因?yàn)槟菚浩鹊郊∧w的微血管。

　　肝病

　　黑眼圈有時(shí)候是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常者、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

　　解決方法

　　1.慢性肝病以靜養(yǎng)和食療為主；

　　2.攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要。多食用乳、蛋和肉類為好；

　　3.飲食中應(yīng)充分補(bǔ)充碳水化合物和維生素；

　　4.堅(jiān)持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，還有利于恢復(fù)健康。

　　慢性胃病

　　慢性胃炎患者如果長期消化功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會出現(xiàn)黑眼圈。

　　解決方法

　　1.慢性胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)；

　　2.合理飲食，切忌暴飲暴食；

　　3.注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。

　　子宮有瘀血

　　現(xiàn)在很多女性都有黑眼圈，有些與睡眠有關(guān)，只要睡眠補(bǔ)上了，黑眼圈就消失了。但子宮有瘀血的女性，黑眼圈始終存在，與睡眠的好壞無關(guān)。如果是這種情況，消除黑眼圈顯然不能指望任何高檔眼霜，而是要從內(nèi)里治療開始。

　　解決方法

　　1.用烏雞、當(dāng)歸、三七一起燉湯喝，能很好地補(bǔ)血、活血，甚至是化瘀。但如果平時(shí)總是口干舌燥的，可以再加點(diǎn)沙參、麥冬來平衡一下。

　　2.黑眼圈重的女性，月經(jīng)一般都有問題，比如時(shí)間總是推后，顏色很黑，量也少等?？梢栽诿看蝸碓陆?jīng)前一個(gè)星期吃“益母草膏”來調(diào)理。