有人曾說過，每個(gè)人都或多或少的有一些皮膚病，這話聽起來令人覺得夸張，但不可否認(rèn)，擁有健康皮膚的人并不多。

　　2013年，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)近四萬人參加的國人皮膚狀況網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果顯示，真正擁有健康皮膚的人群只有14%，而73%的人覺得皮膚處于亞健康狀態(tài)，13%的人患有明顯的皮膚疾患。

　　皮膚是人體的第一道免疫防線，可防止病原微生物、化學(xué)物質(zhì)等體外物質(zhì)的侵入，還可防止體液的流失。

　　皮膚表面的汗腺可在排出汗液的同時(shí)調(diào)節(jié)體溫和排泄廢物；皮膚內(nèi)的多種感受器，使人體具有感受痛覺、溫度覺、觸覺、壓覺等感覺功能。

　　一個(gè)成人皮膚的總面積約有2平方米，依個(gè)體皮膚厚度不同，總重量占體重的5%～15%，有著非常重要的生理功能。

　　那么我們應(yīng)該如何護(hù)好肌膚？

　　專家指出，護(hù)膚應(yīng)該做好三個(gè)步驟：清潔、保濕、防曬。

　　清潔

　　日常護(hù)膚，要保持臉部清潔，洗臉時(shí)可以用溫水，每天三到四次，但并非每次都要用洗面奶，要根據(jù)自己皮膚類型來決定。

　　保濕

　　保濕護(hù)膚品并非價(jià)格越貴越越好，適合自己的才是最好的，且在不同的季節(jié)應(yīng)該用不同的潤膚保濕劑。

　　有人感覺肌膚干燥時(shí)習(xí)慣用保濕噴霧，殊不知，使用這類產(chǎn)品在只能帶給皮膚短暫的濕潤，隨后，水分會(huì)迅速蒸發(fā)，并帶走皮膚內(nèi)原本擁有的水分，會(huì)使肌膚更干燥。

　　防曬

　　很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為陰天就不需要防曬，冬天也不需要防曬。

　　實(shí)際上，防曬是一年四季都必須進(jìn)行的工作。陰天不意味著沒有紫外線，其實(shí)室內(nèi)也可能存在紫外線。而冬天里也需要防曬，雪地里的紫外線是最強(qiáng)的。

　　防曬產(chǎn)品的選擇也應(yīng)該根據(jù)紫外線的強(qiáng)弱來選定。