熬夜已經(jīng)變得家常便飯，我們在接受熬夜的同時(shí)，還附贈了一些列的皮膚問題。熬夜過后，皮膚暗沉干燥。你知道一些熬夜后醒膚秘籍嗎？如果不知道，現(xiàn)在就來積累些吧。

　　1.頭皮按摩舒壓一絕

　　我應(yīng)該在沐浴時(shí)就認(rèn)真地按摩頭皮，至少這樣可以很大程度上緩解我緊張的情緒，看球時(shí)能更放松，傷心欲絕的情緒也不會持續(xù)蔓延。使用頭皮專用產(chǎn)品抹勻，然后手指輕揉，再按壓，最后用指縫輕輕拽頭發(fā)，給足力度，壓力被釋放很多。

　　2.不懼眼腫，打通淋巴

　　從嘴角到發(fā)髻，再從耳后到鎖骨到腋下，至少我應(yīng)該在比賽開始時(shí)就這樣有條不紊地做上10次，在意大利離開的這一刻，我的眼淚才能盡情地流，而不是哭得異常憋屈，總是擔(dān)心眼睛會腫。這種方法很多人通常會在眼腫之后才去做，其實(shí)每天睡前按摩一下，尤其是水腫體質(zhì)，能給水腫打預(yù)防針，很有效。

　　3.按摩乳給皮膚打雞血

　　哭過后臉頰異常干，這是無法逆轉(zhuǎn)的事情，唯一可以做的就是讓皮膚時(shí)刻處于“滿血”狀態(tài)，這樣它的恢復(fù)力和抗壓力都會很強(qiáng)。選擇補(bǔ)水舒緩類的按摩乳，看球的同時(shí)在臉上揉著，不用水洗，吸收之后皮膚會充滿活力，水分充足，干燥襲擊不需擔(dān)心。

　　4.抗氧化調(diào)膚色

　　建議你選擇質(zhì)地清爽、成分簡單的抗氧化產(chǎn)品，為一下子承受不過來的面色先壓壓驚，用化妝棉輕輕擦拭皮膚，清爽的質(zhì)地保證吸收很快，不會給夏天的皮膚造成負(fù)擔(dān)，再有受到打擊之后皮膚也容易犯敏感，成分簡單的產(chǎn)品更安全。

　　5.防曬精華防守更堅(jiān)固

　　面對外界的刺激、電視的輻射，夜晚熬夜也需要做好防護(hù)，尤其是打算外出看球，晚上不是沒有了陽光就可以不防曬了，燈光、電視輻射的污染仍然存在，用防曬精華代替隔離霜，可以起到更多防護(hù)效果。

　　6.只要妝能呼吸，熬夜也OK

　　奔到Bar里看球當(dāng)然是件美事，不過長時(shí)間帶妝會很麻煩。聰明的做法是，在奔赴Bar前，卸掉妝讓皮膚休息兩個(gè)小時(shí)，這時(shí)做做面膜，讓皮膚呼吸休息下。另外，晚上化妝輕薄是關(guān)鍵，粉底選擇薄而水潤的，就不會阻礙皮膚呼吸，吸油紙也是令皮膚窒息的禍?zhǔn)?，面巾紙則好得多。

　　7.再晚都得洗臉

　　汗水中分泌一種酸，令皮膚暗沉干燥脫水，再加上電視的輻射，哪怕你已提早護(hù)膚結(jié)束，洗把臉，之后選擇質(zhì)地清爽保濕的護(hù)膚品就行，深夜用太滋潤的產(chǎn)品很難吸收。

　　8.化妝水單挑夜晚保濕

　　表情擰巴前，給皮膚深度補(bǔ)水，不然紋路不饒你。此時(shí)需要面膜、精華、面霜齊上陣嗎？其實(shí)這樣不一定有效，不如一款保濕舒緩的化妝水。曾有化妝師建議化妝水用8層，你的皮膚立馬大變樣，其實(shí)不需要這樣，只要感到皮膚黏膩，說明已經(jīng)喝飽水，再用層面霜就足夠了。

　　9.老廢角質(zhì)害你不淺

　　球隊(duì)成績打折，補(bǔ)水可不要，若不做好去角質(zhì)，保濕便成無用功。要知道，充滿老廢角質(zhì)的皮膚，可能阻擋了30%~100%的水分營養(yǎng)，而每天都有老廢角質(zhì)堆積，所以在觀看比賽前，用可以去角質(zhì)的水擦拭皮膚，可以幫你溫和去除角質(zhì)，補(bǔ)水更充分。

　　10.不醉法寶

　　今晚要去High個(gè)夠，聰明人會在臨出發(fā)前吃點(diǎn)膳食纖維營養(yǎng)片，它能讓你酒喝得更痛快、更舒服，還不容易長痘。如果在家，吃點(diǎn)生白蘿卜也不錯(cuò)，抗痘潤肺，屢試不爽。

　　11.一油膩必長痘

　　看球最爽、最盡興的當(dāng)屬邊吃邊喝邊看，但是吃油膩和辛辣的食物，尤其是夜晚，不長痘都是奇跡。其實(shí)不僅要管住嘴，晚上用太油膩的產(chǎn)品，又要熬夜，同樣會引發(fā)痘痘。通常晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚修復(fù)時(shí)間，我們會用滋潤的晚霜，如果熬夜，晚霜會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，皮膚根本無法吸收，不如換成清爽的保濕產(chǎn)品，單純補(bǔ)水反倒恰到好處。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）