飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

十味蔬菜減肥湯讓你越喝越瘦

核心提示：蔬菜是瘦身能手。除減肥外，常吃蔬菜還能為人體提供豐富的營養(yǎng)素，有效預(yù)防疾病。小編下面推薦十種蔬菜減肥湯，讓你越喝越瘦，越喝越健康！

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2015-05-20

9種食物助燃脂讓你運(yùn)動減肥更有效

準(zhǔn)備去運(yùn)動了？先別急！很多人都會錯過健身前的補(bǔ)給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質(zhì)和碳水化合物正確的結(jié)合來提供源源不斷的能量，健身前正確進(jìn)食，還能讓運(yùn)動過程中更好的燃燒脂肪。不知道吃什么？下面我們列出了9種小食，一定會給你的鍛煉提供足夠的燃料。

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2015-05-20

10種超強(qiáng)燃脂食物不挨餓照樣瘦

想加速運(yùn)動燃燒的脂肪保持苗條的深層，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。

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2015-05-20

清爽黃瓜減肥餐超強(qiáng)燃脂瘦得快

黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品，那么平時我們應(yīng)該如何利用黃瓜來減肥呢？下面小編就要介紹給大家?guī)讉€黃瓜減肥食譜，幫助大家快速有效的達(dá)到瘦身減肥的目的。

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2015-05-20

中國民間減肥招讓你少花錢又有效燃脂

減肥方法試了一大堆，銀子花了一大把，可是頑固的脂肪還是屹立不倒。這可愁煞了那些減肥心切的MM們。流傳在民間的減肥方法，或許因為更適合我們的體質(zhì)而更加有效呢?丟掉西洋進(jìn)口減肥藥，一起來試試中國民間的減肥方法吧。

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2015-05-19

多喝燃脂7飲品讓你狠甩肉double瘦

減肥的人總是對吃什么斤斤計較,然而卻忘了喝下去的飲料也會影響減肥。美國的減肥者每天從飲料中獲取的能量占1/5。選擇合適的飲料,可以促進(jìn)新陳代謝，下面就跟小編一起來看看吧！

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2015-05-19

減肥4食譜促燃脂瘦得更徹底

減肥離不開食物的幫助，不少苗條的MM都是通過吃來保持住誘惑身材的。那么最快最有效的減肥食譜有哪些?日常三餐吃什么能夠促進(jìn)脂肪燃燒呢?一起來看看吧！

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2015-05-19

茶葉減肥食譜讓你燃脂減重不用愁

茶葉對于養(yǎng)生的功效大家都或多或少有了解，今天小編就給大家介紹一下茶葉的另一個功效，減肥瘦身。

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2015-05-19

可口酸奶瘦身法燃脂效果一級棒

酸奶減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，促進(jìn)消化與吸收。酸奶是奶制品中的營養(yǎng)價值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分，因此對體重正?；蚱偷娜藳]有任何不良影響。下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！

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