運動減肥

精選文章

原地跑步多久能減肥原地跑步的好處和壞處

原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。

腰粗肚子大如何減肥 4大訓練方案甩掉贅肉

腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓練方案教你輕松甩掉贅肉。

有氧減肥3運動都市白領專屬

運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪，如果MM討厭過于復雜的瘦身操和減肥運動，下面介紹的幾個簡單的有氧運動可幫你燃燒多余脂肪！下面就來看看都是哪些運動吧！

標簽: 有氧減肥燃脂運動

2015-07-11

只需一周有氧運動練就窈窕身材

通過做有氧運動來減肥瘦身是個非常值得提倡的健康減肥方法，對身體機能的健康也能起到非常積極的作用。那么，做什么有氧運動減肥呢？下面就為大家介紹幾種有氧減肥運動，讓你練出女神身材。

標簽: 有氧運動燃脂運動

2015-07-10

跳繩小技巧教你拒絕小粗腿

跳繩減肥方法簡單，備受MM寵愛。但是不少人對跳繩腿會變粗心存疑慮。那么，跳繩腿到底會不會讓腿變粗？要怎樣防止腿變粗？小編下面教大家?guī)渍校?/p>

標簽: 跳繩小技巧減肥運動

2015-07-10

7個運動小貼士教你怎樣更甩脂

在生活中，相信很多MM都嘗試運動來減肥，因為既能消耗一定的熱量，又能起到減肥的作用，還能強身健體。下面小編給大家的一些運動減肥tips，希望能幫助到大家！

標簽: 運動小貼士運動減肥技巧

2015-07-10

競走減脂又美腿掌握技巧更助瘦

究竟有什么樣的快速減肥瘦身方法呢？小編隆重推薦競走快速減肥瘦身方法，注意競走快速減肥瘦身方法的一些小技巧，輕輕松松幫你打造纖長美腿。

標簽: 競走減脂減肥技巧

2015-07-10

這樣運動最有效掌握技巧更易瘦

露肉的季節(jié)已經(jīng)到了，你身上的肥肉減下去了沒？別著急，減肥其實是個技術活，與其一個勁地節(jié)食、吃減肥產品，不如實實在在運動起來。什么？不知道哪種運動最能減肥？一直在健身房揮汗如雨，體重卻怎么都下不來？今天專家對運動減肥的種種疑問進行解答。想要瘦成一道閃電的你，千萬別錯過。

標簽: 有效運動運動技巧