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原地跑步多久能減肥原地跑步的好處和壞處

原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。

腰粗肚子大如何減肥 4大訓(xùn)練方案甩掉贅肉

腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓(xùn)練方案教你輕松甩掉贅肉。

在床上可以做的瘦腰運動

夏季穿的衣服越來越少，很多愛美的女性想要把纖腰秀出來卻苦惱腰部的贅肉不敢秀，想要瘦腰可以做哪些運動呢？

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2014-05-18

快速瘦身的六個飯后小動作

對于很多女生來說，夏季減肥可謂說是當(dāng)務(wù)之急，但是作為吃貨的你無法控制飲食該怎么辦呢？其實這6個飯后小動作就可以幫到你。

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2014-05-18

能有效瘦腰的4個方法

很多女性都想擁有纖細(xì)的腰身，對于腰身比較粗的女性來說哪些方法能瘦腰呢？下面為大家介紹一下

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2014-05-16

久坐族6招輕松瘦全身

現(xiàn)在的辦公室一族幾乎都是上班坐到下班，一坐幾個小時，這樣一來身體上的贅肉漸漸變多，久坐族要如何瘦身呢？

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2014-05-16

15分鐘瑜伽動作輕松瘦全身

瑜伽健身減肥，瑜伽減肥是目前最受歡迎的減肥方法之一，如何瑜伽減肥呢？15分鐘瑜伽動作幫你輕松瘦全身。

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2014-05-16

6組可以減肥瘦身的瑜伽動作

瑜伽減肥是目前很受歡迎的減肥方法，怎樣練瑜伽減肥呢？可以減肥的瑜伽動作有哪些？

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2014-05-16

每日十分鐘減肥動作輕松燃脂

每個女性朋友都想擁有好的身材曲線，運動是非常好的減肥方式，那么，做什么動作可以減肥呢？每日十分鐘減肥動作讓你輕松燃脂。

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2014-05-16

林志玲大秀美背瘦背兩大秘籍做背影殺手

5月11日，2014北京國際馬術(shù)大師賽舉行，而女神林志玲也來到了比賽現(xiàn)場。當(dāng)天，她頭戴禮帽，身穿白色長裙，大秀后背盡顯優(yōu)雅女神范。那套性感的露背禮服可以說是驚艷全場。相信很多MM在減肥的過程中往往只注重瘦腿、瘦腰、瘦臉，而忘記了還要瘦背。今天，小編就向大家介紹最快最有效的瘦背方法。

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2014-05-16