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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。

最新發(fā)布
減肥藥的三大副作用 肥胖一族要警惕
2016-03-15

減肥藥的三大副作用 肥胖一族要警惕

很多女性朋友們因為工作繁忙沒時間去運動減肥或者管不住嘴不能堅持節(jié)食減肥的話，唯一能想到的就是吃減肥藥品了，但是人人都可以吃減肥藥嗎?減肥藥有哪些副作用呢?我們看看減肥專家的介紹。

服用減肥藥的6大誤區(qū) 女性朋友需謹慎
2016-03-15

服用減肥藥的6大誤區(qū) 女性朋友需謹慎

為了快速瘦身，選用服用減肥藥的MM不少，但是她們并不了解減肥藥，不了解減肥藥的減肥原理，不知道服用減肥藥有哪些誤區(qū)，減肥不成反而給身體帶來危害。

運動減肥會把胸也瘦掉嗎
2016-03-15

運動減肥會把胸也瘦掉嗎

相信女性朋友都知道，美女除了要有漂亮的身材以外，還需要性感的事業(yè)線。所以有一些微胖的女性朋友為了讓自己變得更好，需要通過運動來達到減肥的目的。

想減肥節(jié)食不如健身
2016-03-14

想減肥節(jié)食不如健身

想通過少吃點來瘦身？英國拉夫伯勒大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，強忍口水節(jié)食不如去跑會兒步更能抑制饑餓感，從而減少熱量攝入。

減肥的5個生活小常識
2016-03-14

減肥的5個生活小常識

日常生活中很多小習慣都是有助于減肥的，下面就一起來看看你有沒有保持這些小習慣呢？

忙著減肥？你或許只是水腫
2016-03-14

忙著減肥？你或許只是水腫

我們身邊不少人都每天把減肥掛在嘴邊，勢要和多余的脂肪一決生死。然而，對一些人而言，他們看起來身形臃腫并不是因為脂肪多的真胖，而是因為水腫的虛胖。

揭秘減肥最有效的方法
2016-03-14

揭秘減肥最有效的方法

由于現(xiàn)在社會女性從事這各種工作，面對這生活工作的壓力，緊張的生活造成飲食習慣不規(guī)律，缺乏運動，導(dǎo)致越來越多的女性朋友出現(xiàn)了局部的贅肉，破環(huán)了身體的線條。那么減肥的最好方法是什么呢？

懶人睡眠中輕松減肥
2016-03-14

懶人睡眠中輕松減肥

減肥方法層出不窮，但是睡眠減肥這個窈窕秘訣你聽過嗎？下面小編為你介紹另類瘦身法——睡覺減肥法。

春季減肥方法大放送
2016-03-14

春季減肥方法大放送

春季一年一度的跳槽季又到了，當今社會競爭壓力大，體胖腰圓者，求職都成問題，下面小編給大家分享個春季最容易瘦身的方法，一起來看下。

瘦子都在用的減肥秘籍
2016-03-14

瘦子都在用的減肥秘籍

一年之計在于春，春季是最適合減肥的季節(jié)，瘦子們已經(jīng)開啟了瘦身模式，作為胖子的你還不趕緊high起來看看瘦子們的減肥秘籍吧。

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