減肥

精選文章

適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

服用減肥藥的6大誤區(qū) 女性朋友需謹(jǐn)慎

為了快速瘦身，選用服用減肥藥的MM不少，但是她們并不了解減肥藥，不了解減肥藥的減肥原理，不知道服用減肥藥有哪些誤區(qū)，減肥不成反而給身體帶來(lái)危害。

標(biāo)簽: 減肥藥減肥減肥誤區(qū) 女性減肥

2016-03-15

中醫(yī)減肥法提高代謝瘦得快

跟著太陽(yáng)的升降來(lái)提升新陳代謝？原來(lái)中醫(yī)是從太陽(yáng)的升起降落也就是日月陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換來(lái)看身體的新陳代謝的。下面就讓我們來(lái)了解一下這個(gè)奇妙的中醫(yī)減肥方法是如何幫助我們提高新陳代謝遠(yuǎn)離肥胖的。

標(biāo)簽: 中醫(yī)減肥法中藥減肥健康減肥

2016-03-15

中醫(yī)減肥法擊退各種肥胖類型

中藥減肥更科學(xué)，它會(huì)根據(jù)不同的病理來(lái)調(diào)整藥物達(dá)成減肥。下面根據(jù)不同的肥胖類型，使用不同的中藥減肥方法來(lái)瘦身，你可以從中找到與自己相對(duì)應(yīng)的方法，讓你的減肥計(jì)劃更加科學(xué)合理。

標(biāo)簽: 中醫(yī)減肥法肥胖類型減肥方法

2016-03-15

中醫(yī)穴位減肥法輕松就甩肉

減肥也沒(méi)有那么難，每天只要抽幾分鐘按摩幾個(gè)穴位，就能達(dá)到減肥的效果哦！按摩什么穴位可以減肥呢？怎么按摩穴位減肥呢？今天就跟大家詳細(xì)介紹一下穴位按摩減肥法，趕緊來(lái)看看吧！

標(biāo)簽: 中醫(yī)減肥穴位減肥法輕松減肥

2016-03-15

辦公室瑜伽減肥簡(jiǎn)單又有效

長(zhǎng)期坐辦公室的朋友，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腰酸背痛，脖子僵硬，這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)做做辦公室瑜伽，可以很好的緩解你的這些不適癥狀。那么這可以在辦公室做的瑜伽是怎樣的呢?接下來(lái)就為大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。

標(biāo)簽: 辦公室瑜伽有效減肥減肥方法