我國心血管病死亡率目前占據(jù)城鄉(xiāng)總死亡原因的首位，因此以急性心肌梗死為代表的心血管病是國民健康第一位殺手。我們應(yīng)該注意些什么呢？速速往下看！
    1、保持情緒開朗
保持情緒穩(wěn)定樂觀，培養(yǎng)豁達(dá)、平和的態(tài)度，遇事不急不躁，勞逸適度，避免因情緒激動誘發(fā)冠狀動脈痙攣缺血。
    2、外出帶藥保平安
冠心患者外出時應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片等應(yīng)急藥，以及有親屬聯(lián)系電話及病史簡述的標(biāo)記名片，便于在遇到不測時，他人能更好更快的提供幫助。
    3、適度運(yùn)動勿過勞
    適度的運(yùn)動有助于患者的康復(fù)，但不能操之過急。一般出院后休息2至3個月才能開始鍛煉，運(yùn)動量以不感到疲勞不適為宜，遵循循序漸進(jìn)的原則。如感到累、胸悶或每分鐘脈搏超過110次時，患者應(yīng)立即停止運(yùn)動休息。
    4、定期查“四血”指標(biāo)
    所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個因素超標(biāo)可能引發(fā)心肌梗死的發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)。因而必須重視對高血壓、糖尿病和高脂血癥等原發(fā)病的治療，并應(yīng)定期復(fù)查一次血壓、血脂、血糖和血黏度，如果不在正常范圍內(nèi)，應(yīng)及時采取治療措施。
    5、防止便秘
    便秘將引發(fā)心肌梗死的發(fā)生，應(yīng)多吃蔬菜素食，保持大便通暢?？蛇M(jìn)行腹部按摩，避免排便時過度用力，已有便秘的要及時服用緩瀉劑，保持每1至2天排一次大便。
    6、戒煙限酒
    心肌梗死后恢復(fù)的患者，繼續(xù)吸煙者再梗死發(fā)生率大大增加，可能是不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。此外，飲食應(yīng)堅(jiān)持低糖、低脂肪的原則。少吃高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、雞蛋黃、各種動物內(nèi)臟等，不要吃得過飽。
    7、定期復(fù)查勿麻痹
心肌梗死患者出院后因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩匾鹪俟Ｋ腊l(fā)生死亡的人數(shù)占心肌梗死總?cè)藬?shù)的80%，可見后期的治療和護(hù)理的重要性，患者應(yīng)加強(qiáng)警惕，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥和復(fù)查。一旦出現(xiàn)心悸、胸悶憋氣、出冷汗等癥狀時要及時就醫(yī)，不可掉以輕心。