好，一白遮三丑，白這個(gè)詞語(yǔ)似乎是美麗的代言詞，很多女生都在追求白，也在使用不同的方式來進(jìn)行美白。在當(dāng)下女生們最常用的美白方式就是使用護(hù)膚品，使用一些具有美白效果的護(hù)膚品，這的確是一種有效的美白方法，但是卻不是最好的美白方法。最好的美白方法就是健康的美白辦法，就是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用的美白辦法。下面就給大家介紹一些快速美白食譜，讓你們都能白起來。

1、玫瑰糕

材料：玫瑰醬100g（或干玫瑰花25g），大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

制作方法：

1、將大米粉與糯米粉拌勻；糖用水溶開，調(diào)入玫瑰醬（或干玫瑰花揉碎拌入）。

2、糖水徐徐拌入粉內(nèi)，兩手迅速攪拌。使粉均勻受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉濕度為：手捏一把成團(tuán)，放開一揉則開；

3、糕粉篩過后放入糕模內(nèi)，用武火蒸12~15分鐘。

2、綠豆百合羹

材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適量

做法：綠豆、紅豆、百合浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

功效：美白滋潤(rùn)肌膚，更有排毒的功效。

3、玫瑰花粥

材料：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。

做法：

1、將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈；

2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；

3、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥；

4、粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

4、絲瓜絡(luò)湯飲

材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制作方法：

1、把上面提到的氣味藥材用紗布進(jìn)行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進(jìn)行煎煮，連續(xù)煎兩次。

2、然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。

功效：絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用，能夠和中舒肝；白茯苓可以健脾運(yùn)中；珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心；而玫瑰花又可以楊學(xué)美容，對(duì)于幫助淡化斑點(diǎn)有著一定的功效。

上文小編給你們介紹的這幾款快速美白食譜，是比較健康并且有效的美白方法。食譜中我們選擇了一些含有豐富的維生素和氨基酸的食物，這些分子能夠幫助我們對(duì)抗黑色素，幫組身體進(jìn)行抗氧化，提高身體的新陳代謝。因此，它們都是比較健康的美白方式。這樣一個(gè)健康并且有效的美白方法，愛美的你們還有什么理由拒絕呢？趕緊動(dòng)起來讓自己變美吧！