小黃的預(yù)產(chǎn)期在今年的6月份左右，這也就意味著她要在夏天坐月子了，不過(guò)在夏天坐月子可不是一件簡(jiǎn)單的事情，要是不注意這3點(diǎn)的話，可是會(huì)讓寶媽受很多的罪。那么具體需要注意些什么事呢？還請(qǐng)大家仔細(xì)觀看下面的內(nèi)容。

經(jīng)常洗澡

進(jìn)入夏天之后，氣溫就會(huì)變的非常高，別說(shuō)坐月子了，就算坐在床上都會(huì)出很多汗。因此寶媽一定要多給自己準(zhǔn)備幾件薄厚適中的衣物，當(dāng)然這些衣服必須是吸汗透氣的才行，這樣既不會(huì)熱著寶媽，還能給寶媽帶來(lái)良好的穿著體驗(yàn)。不過(guò)除了穿衣要講究之外，寶媽還要經(jīng)常洗澡來(lái)幫助身體降溫，雖然很多老一輩的人認(rèn)為坐月子期間不能洗澡，但是這并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，而且也沒(méi)有權(quán)威的結(jié)論證明在月子期間洗澡會(huì)對(duì)身體的健康造成傷害。因此寶媽在月子期間一定要經(jīng)常洗澡，不過(guò)在洗澡的過(guò)程中，要注意水溫，切勿用過(guò)涼的水洗澡，而且在洗完澡之外，還要及時(shí)的擦干身體才行。

適當(dāng)吹冷風(fēng)

除了不能洗澡之外，老一輩的人還認(rèn)為寶媽在夏天坐月子的時(shí)候，是不能吹空調(diào)的。不過(guò)現(xiàn)有的資料并不能說(shuō)明寶媽不能在月子期間吹空調(diào)，所以當(dāng)寶媽感到炎熱的時(shí)候，大可以把空調(diào)打開，讓自己享受涼爽的冷風(fēng)。不過(guò)有一點(diǎn)需要注意，在吹空調(diào)的時(shí)候，一定不要讓風(fēng)向?qū)?zhǔn)自己，而且最好把空調(diào)調(diào)成睡眠的模式，因?yàn)檫@樣吹出來(lái)的風(fēng)會(huì)更加柔和。

多加運(yùn)動(dòng)

很多寶媽在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，是很少下床走動(dòng)的，因?yàn)樗齻兒ε聲?huì)影響傷口的愈合。其實(shí)這樣想是不正確的，不經(jīng)常下床走動(dòng)才是傷口愈合緩慢的“元兇”，而且除了這一點(diǎn)之外，坐月子期間不經(jīng)常下床走動(dòng)，還會(huì)對(duì)下肢的血液循環(huán)造成影響，很容易就會(huì)發(fā)生靜脈血栓，情節(jié)嚴(yán)重的還會(huì)造成肺栓塞，隨時(shí)都會(huì)危及生命。因此寶媽在坐月子的時(shí)候，一定不要偷懶，要經(jīng)常下床運(yùn)動(dòng)才行，不過(guò)考慮到寶媽的身體狀況，緩慢的散步才是最適合寶媽的運(yùn)動(dòng)。

看完本篇文章之后，想必很多寶媽都對(duì)在夏天坐月子有了一個(gè)詳細(xì)的了解，其實(shí)在夏天坐月子并不是一件很令人苦惱的事情，只要寶媽多注意文中的這幾點(diǎn)內(nèi)容，就能輕松度過(guò)月子期。