吃什么養(yǎng)顏美容女人美容養(yǎng)顏食譜

2019-04-24 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：常喝梨湯對(duì)女人很有好處，可以祛咳潤肺，清心美膚。常喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲音沙啞、口舌干燥有明顯效果，還能降低血壓和滋養(yǎng)清熱，秋季可以多喝點(diǎn)。

說到女性的天敵，大家第一個(gè)會(huì)想到到就是衰老吧。沒錯(cuò)，女人無法忍受的就是看到自己曾經(jīng)年輕的容顏被皺紋、色斑所攻占，但隨著年齡的增長皮膚狀況會(huì)一天不如一天，與其使用各種化學(xué)品，不如用食療來駐顏，下面為大家介紹幾種女人補(bǔ)血養(yǎng)顏食療方!一起來看看吧!

女人補(bǔ)血養(yǎng)顏食療方

1、銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。而且燕窩大補(bǔ)容易上火，銀耳涼補(bǔ)有潤燥的作用，更適合秋季食用。

將銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)加水熬湯，起鍋前加入冰糖調(diào)味。此款湯品不僅能豐胸，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。

2、雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升，一起下鍋煮開，紅薯熟透后再加紅糖調(diào)味。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

3、黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對(duì)女人很有好處，可以祛咳潤肺，清心美膚。常喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲音沙啞、口舌干燥有明顯效果，還能降低血壓和滋養(yǎng)清熱，秋季可以多喝點(diǎn)。

材料：雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽

做法：豬腳加入姜片飛水去異味，切成小塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和1塊姜，加足水煮到沸騰，開蓋繼續(xù)旺火沸煮15分鐘，轉(zhuǎn)慢火煲1小時(shí)，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

4、養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開，下紅棗關(guān)小火熬半個(gè)鐘，再加入冰糖、木瓜煮開即可。