你知道嗎？水果皮有許多你不知道的養(yǎng)生價值喲，它不僅養(yǎng)顏、治病還養(yǎng)身，真是用處多多！

不過，因為水果的皮會影響口感，因此很多人都不吃皮，選擇把皮扔掉。但是，你知道么？其實這些水果皮營養(yǎng)很豐富的，柚子皮抗炎祛痘、蘋果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皺……

梨子皮——

滋腎補陰

梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津，還具有滋腎補陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。

香蕉皮——

治皮膚病

香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛，而且香蕉皮提取物富還含血清素，有助于緩解抑郁癥。

西瓜皮——

降火降壓

用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎都有一定療效。

蘋果皮——

抗衰老

蘋果皮富含果膠和膳食纖維、豐富的維生素C和其他多酚類物質(zhì)，能夠促進腸道蠕動，抵抗衰老。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多；將皮曬干研末，空腹調(diào)服對慢性腹瀉和神經(jīng)性結腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。

橙皮橘皮——

化痰

橙皮和橘皮是很好的中藥材，用曬干的橘皮泡水不僅有化痰的功效還有消食的作用。此外，用橙皮和橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣。

葡萄皮——

美容抗皺

葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等，可美容抗皺。葡萄皮含有豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。

番茄皮——

預防癌癥

番茄皮中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有強大的抗氧化能力，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌癥。

火龍果皮——

抗氧化

火龍果的果皮中含有豐富的花青素，它是種強力的抗氧化劑，能在人體血液中保存活性75小時。此外，火龍果皮能夠預防多種與自由基有關的疾病，保護血管內(nèi)壁，降低血壓。

石榴皮——

治腹瀉痢疾

石榴皮可入藥，味極澀，主要含有丹寧酸，可主治腹瀉、白痢疾、崩帶脫肛等癥狀。用石榴皮30克水煎，加糖飲服，可治腹瀉、痢疾。

溫馨提示

既然大家知道了水果皮的營養(yǎng)價值及妙用，所以大家今后要好好利用果皮喲~切記，果皮一定要清洗干凈再食用哦！