民以食為天，胃的健康直接關(guān)系到人體的營養(yǎng)吸收，也是生命得以續(xù)航的保證。在生活中，不少人都有或輕或重的胃病。加班熬夜、不吃早餐、天天吃撐、吃飽就睡……你是這類人嗎？小心你的胃要維權(quán)罷工了！

警惕|27歲女孩“吃”到胃癌

１８年年末，一名福建泉州的27歲女孩因胃痛持續(xù)１個多月才到醫(yī)院就醫(yī)，結(jié)果顯示是胃癌晚期，整個胃幾乎都受累了，而且病理是惡性度很高的胃印戒細(xì)胞癌。只因這個女孩有不良習(xí)慣！

什么？不良習(xí)慣就會患癌？

對的，細(xì)節(jié)決定成敗。該女孩是個宅女，除了上班，幾乎都不出門待在家里，而且每天玩電腦玩手機玩到三更半夜，經(jīng)常叫外賣吃燒烤吃泡面，過的就是高鹽飲食的生活。而這種生活，正深得“胃癌”的喜愛。

研究發(fā)現(xiàn)|高鹽飲食可能會增加胃癌發(fā)生風(fēng)險

研究者用幽門螺桿菌（幽門螺桿菌感染是胃癌發(fā)生的原因）感染沙鼠。一組沙鼠正常飲食，另一組高鹽飲食。

實驗結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)：高鹽飲食組所有沙鼠都發(fā)生了癌變，而正常飲食組只有58%的沙鼠發(fā)生了癌變。

而要遠(yuǎn)離胃癌，除了高鹽，任何具有高胃癌風(fēng)險的食物也要注意！

這４種食物，勸你少吃一點

1、腌制類食品

研究顯示：經(jīng)常吃腌制品的人，其患胃癌的風(fēng)險會增加4～5倍。因為攝入腌制品后，它會在胃內(nèi)產(chǎn)生強致癌物亞硝胺，從而增加胃癌的幾率。

2，油炸類食品

食物，在油炸過程中，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)——多環(huán)芳烴類，最有名的當(dāng)屬“苯并芘”。它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌癥的危險。

3、蔬菜類剩菜

剩菜中，含硝酸鹽較多，在存放過程中，可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜膩喯跛猁}，尤其是蔬菜類。

4、超過65℃的熱飲

長期飲用超過65℃的熱飲便能燙傷黏膜，食管在反復(fù)損傷和修復(fù)的過程中，不正常的“異型性”細(xì)胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風(fēng)險。

若出現(xiàn)2痛3多，最好查一下胃鏡，切莫忽視。

“2痛”

1、吞咽痛

胃癌是一種消化道惡性腫瘤，當(dāng)胃內(nèi)的腫瘤出現(xiàn)擴大時，人體就會出現(xiàn)異樣，例如：在吞咽食物的時候會感到窒息和疼痛，咀嚼時胸骨后會有一種不適感、，甚至是異物感。

一旦出現(xiàn)這類情況，要小心胃部癌變，要及時檢查。

2、上腹痛疼痛

上腹部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，是胃癌早期典型的癥狀之一。

主要表現(xiàn)是在吃完飯后，會出現(xiàn)明顯的上腹部脹痛的感覺，這是很多患者都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，但是很多人忽視了這個現(xiàn)象，錯失了胃癌治療的最佳時間。

“3多”

1、打嗝多

胃癌早期會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這和平時的打嗝的現(xiàn)象是不一樣的。胃病出現(xiàn)持續(xù)發(fā)展下去，會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，就會導(dǎo)致出現(xiàn)不停的打嗝的現(xiàn)象，可能會出現(xiàn)長達(dá)數(shù)十小時的打嗝的現(xiàn)象，所以出現(xiàn)經(jīng)常打嗝不斷，警惕是胃癌來了。

2、黑便多

黑便多是有胃部和腸道出血的情況，如果飲食沒有特殊的改變，而出現(xiàn)了黑便，需要警惕胃部病變。最好及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查。

3、消瘦得多

胃，是重要的消化器官，胃癌發(fā)展到中晚期的時候，胃的消化能力受限，就會出現(xiàn)體重進行性下降，營養(yǎng)不良，貧血……因此，如果在沒有刻意減肥的情況下，無故體重下降嚴(yán)重，應(yīng)該及時檢查。

若出現(xiàn)上面提及的異樣可能是胃部發(fā)生癌變的信號，千萬不要覺得沒什么，去趟醫(yī)院檢查一下真的不會怎么樣～