白血病是造血組織的惡性疾病，又稱“血癌”。其特點(diǎn)是骨髓及其它造血組織中有大量無核細(xì)胞無限制地增生，并進(jìn)入外周血液，將正常血細(xì)胞的內(nèi)核明顯吸附，該病居年輕人惡性疾病中的首位，那么如何運(yùn)動(dòng)呢?

經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和臨床觀察資料表明，我國古人創(chuàng)造的多種運(yùn)動(dòng)方式如傳統(tǒng)的導(dǎo)引，以及五禽戲、八段錦、太極拳、易筋操、體操、慢跑等在白血病患者的保健過程中，能使患者對(duì)生活充滿信心，使原先的癥狀緩解，而且，還使患者的生存期延長，有較好的輔助治療作用。有不少晚期腫瘤患者，在堅(jiān)持不懈地鍛煉后奇跡般地活了下來。

1、應(yīng)該在全面身體檢查的基礎(chǔ)上，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、在進(jìn)行項(xiàng)目鍛煉過程中要控制運(yùn)動(dòng)量，標(biāo)志運(yùn)動(dòng)量的因素包括數(shù)量、強(qiáng)度、密度以及運(yùn)動(dòng)質(zhì)量幾個(gè)方面，要因人、因時(shí)、因地制宜，經(jīng)過一段實(shí)踐體驗(yàn)，就可以自己掌握最佳的運(yùn)動(dòng)方式及適宜的運(yùn)動(dòng)量。

3、要循序漸進(jìn)，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，以不感疲乏為度，待身體完全適應(yīng)后，再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。不但每次鍛煉要循序漸進(jìn)，而且整個(gè)運(yùn)動(dòng)的安排也要循序漸進(jìn)。

4、要持之以恒，長期鍛煉，要有毅力和恒心，要把體育鍛煉當(dāng)作吃飯、睡覺一樣，看成是生活的必需，只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到防癌強(qiáng)身的目的。

5、要心情舒暢，在運(yùn)動(dòng)中保持開朗樂觀的情緒，也是十分重要的，如果在鍛煉中情緒不良，緊張焦慮或煩惱，會(huì)使大腦皮質(zhì)處于疲勞狀態(tài)，而且運(yùn)動(dòng)效果也差。