很多人都認為，眼睛里有紅血絲就是沒有休息好，好好睡一覺就好了。然而，事實并沒有這么簡單，能夠讓你“紅了眼”的事情多著呢?為什么眼睛里容易出現(xiàn)“紅血絲”?其實，我們每個人的眼睛里都是有血絲的，因為眼睛里布滿了毛細血管。只是，平時不太明顯而已。如果遇到睡眠不好，勞累過度，感染等，引起眼睛里的毛細血管充血，眼睛里的血絲就會比平時看起來更嚴重，于是就出現(xiàn)了紅血絲。那么我們可以怎么預防眼睛出現(xiàn)紅血絲?

1、適當歇息

防止用眼過度，我們要給眼睛一個充分休息的時間。眼睛長時間的得不到休息，眼睛紅血絲是免不了的。比如說我們晚上工作到很晚的時候，明天起來大部分情況下眼睛都會出現(xiàn)紅血絲。

2、防止感染

不要直接用手重復搓弄雙眼，發(fā)現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，最好閉眼進行歇息、多眨眼睛。切莫直接用手重復搓弄雙眼，以免感染、引起發(fā)炎。盡量的避免用手去揉眼睛。這樣可以避免細菌或者是病毒被帶入眼睛。

3、時常飲水

間歇性的飲水對祛除眼部紅血絲有非常大的幫助。同時工作和生活的環(huán)境不要太過干燥，如果環(huán)境干燥空氣加濕器是個不錯的選擇。

4、正確飲食

平時多吃一些對眼睛有益的食物，比如含含有β胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，對消除眼部紅血絲具有明顯的效果。常見的有胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

5、謹慎使用滴眼液

我們平時需要謹慎的使用滴眼液，過度的或者是不正確使用滴眼液都會造成眼睛紅血絲，在醫(yī)生的建議下使用滴眼液是比較明智的。

6、做好平時的清潔工作

在晚上休息的時候，對眼睛周圍的皮膚做好清理工作，比如睡前洗臉，洗掉臉上的灰塵，晚上卸妝的時候一定要徹底，尤其是眼睛周圍，防止化妝品等塵屑傷害眼睛。

7、按摩眼眶面部

人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每天按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。

紅血絲的情況很多見,除了先天性的遺傳情況外,后天引起臉上有紅血絲的原因主要就是自己平時不好不健康的生活習慣引起的,在平時的生活中大家要多多注意,一旦出現(xiàn)了紅血絲，記得讓眼睛按時歇息，經(jīng)常使用電腦的人，特意眨眨眼睛，有助于清潔眼睛，最好每一小時休息10分鐘，避免紅血絲的進一步加深大家學會了嗎？