有人說(shuō)：習(xí)慣決定命運(yùn)！確實(shí)如此，好習(xí)慣是避免尿毒癥的關(guān)鍵！

一、飲食均衡，很少有挑食的習(xí)慣

想通過(guò)飲食減慢病情發(fā)展，離不開(kāi)一個(gè)基本條件：絕對(duì)不能弄成營(yíng)養(yǎng)不良。

多囊腎患者會(huì)聽(tīng)到各種各樣的飲食說(shuō)法：“別吃肉，肌酐會(huì)高”“水果別吃，太涼”“蛋黃別吃，容易高血脂”“粗糧別吃，高磷”“魚(yú)別吃，發(fā)的”......

這些說(shuō)法似乎頭頭是道，但是請(qǐng)記住基本的一點(diǎn)：不管你聽(tīng)誰(shuí)的，如果這種飲食方法讓你吃得營(yíng)養(yǎng)不良了，體重輕飄飄，血白蛋白直線(xiàn)下降，那么營(yíng)養(yǎng)不良帶來(lái)的危害會(huì)抹掉一切你認(rèn)為的好處。別說(shuō)想撈到好處，營(yíng)養(yǎng)不良反而可加速病情發(fā)展。

對(duì)普通人身體有益的健康食物，是都可以吃的，學(xué)會(huì)飲食均衡、根據(jù)個(gè)人情況做適當(dāng)調(diào)整，比如你高鉀了，那就優(yōu)先吃低鉀的蔬菜、水果，高鉀的食物相對(duì)減少一些；你腎功能下降了，去優(yōu)先吃高優(yōu)質(zhì)蛋白食物，控制好量，非優(yōu)質(zhì)蛋白食物占比少一點(diǎn)......

只是簡(jiǎn)單粗暴的把飲食執(zhí)行為不吃肉，不吃蛋黃，不吃豆腐......不吃這不吃那，連基本的營(yíng)養(yǎng)元素你都給不了身體，是不可以的！

二、有規(guī)范管理的習(xí)慣

多囊腎在尿毒癥出現(xiàn)之前基本不影響正常生活，不過(guò)日常藥有良好的生活作息規(guī)律。

一旦發(fā)展到尿毒癥是一個(gè)疾病狀態(tài)，這時(shí)候腎已經(jīng)基本不工作了，得換一個(gè)別人的，或者用透析機(jī)器替代它工作。而避免這種情況發(fā)生，最重要的一點(diǎn)就是在早期就開(kāi)始規(guī)范管理病情。

這就好比一臺(tái)機(jī)器，我們要趁它還沒(méi)有完全報(bào)廢之前，把出問(wèn)題的零部件早點(diǎn)找出來(lái)，給它修修補(bǔ)補(bǔ)，這樣才能讓它保持良好的狀態(tài)，長(zhǎng)長(zhǎng)久久為我們工作。

而有些患者的現(xiàn)實(shí)情況卻是，這臺(tái)機(jī)器有毛病了，我們很少有人去好好維護(hù)它，直到有一天它快報(bào)廢了，才開(kāi)始哭爹喊娘，花大力氣想修好它，效果可想而知！

為什么要這樣本末倒置？為什么不能在早期治療，早期治療延緩病情發(fā)展，要等到有蛋白尿、高血壓這些毛病的時(shí)候，就直面問(wèn)題，花大力氣去維護(hù)好腎臟？

當(dāng)然，你能配合醫(yī)生，做好隨訪(fǎng)觀(guān)察，做好規(guī)范化管理，最終的大贏(yíng)家不給努力的你，給誰(shuí)？

三、不用亂用藥的習(xí)慣

如果隨隨便便把藥吃，腎臟將苦不堪言。這樣的例子在生活中比比皆是：感冒了，“消炎”藥、輸液隨便來(lái)；一有頭疼腦熱，止痛藥無(wú)禁忌；胃痛了，胃藥胡亂吃；以保健之名，偏方草藥各種嘗試......

這些舉例，都是臨床上非常常見(jiàn)的藥物性腎損害場(chǎng)景。有些藥能立刻引起腎功能損傷，也有些藥當(dāng)時(shí)看起來(lái)沒(méi)事，幾年、幾十年之后才導(dǎo)致腎功能不全。

用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用??！