冬天天氣寒冷干燥，女性朋友們往往都會更加注重護(hù)膚美容，在護(hù)膚美容方面除了調(diào)理外部皮膚，其實身體的內(nèi)部調(diào)理也很重要。冬天是滋補(bǔ)的最佳時間，所以通過喝一些粥來幫助我們美容養(yǎng)顏是再好不過了，那么，冬天喝什么粥美容養(yǎng)顏呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

美容養(yǎng)顏的粥第一款棒子枸杞粥

準(zhǔn)備原料，棒子仁、枸杞子、粳米。做法為先將棒子搗碎，然后與枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了。棒子枸杞粥適合女性早晚空腹食用其不僅可明目豐肌，同時對肝腎也有一定的補(bǔ)益作用。

美容養(yǎng)顏的粥第二款枸杞粳米粥

準(zhǔn)備原料枸杞子、菟絲子、粳米、白糖適量。制作方法為將粳米，枸杞子分別洗干凈備用，然后把菟絲子搗碎，加入水煎煮，然后取汁同粳米，枸杞子同煮就可。等粥煮好了之后加入適量的白糖攪拌均勻。此粥具有補(bǔ)腎益精，清心明目之功效。

美容養(yǎng)顏的粥第三款雞汁粥

準(zhǔn)備原料子母雞一只，粳米100克。做法為將雞切成塊，然后熬成湯備用，如果湯很多一次性又吃不完的話，則建議冷藏起來。雞汁粥具有滋補(bǔ)氣血的，安養(yǎng)五臟的作用，同時還可提高女性的身體抵抗力，對預(yù)防感冒有著一定的幫助。

美容養(yǎng)顏的粥第四款米仁蓮子百合粥

準(zhǔn)備原料米仁、蓮子、百合各20克、粳米100克、紅糖少許。做法為將米仁、蓮子、百合等都洗干凈加入水煮開，然后加入粳米，熬煮成粥就可，等粥稠了之后再加入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)味就可以了。此粥適合女性滋陰補(bǔ)虛，健胃養(yǎng)胃美容食用。

美容養(yǎng)顏的粥第五款粳米白蘿卜粥

準(zhǔn)備原料白蘿卜一個、粳米100克，各種調(diào)味品。做法為將白蘿卜洗干凈之后切成片，然后加入水先煮半個小時，在加入洗好的粳米用大火在煮開，在改小火煮至粥稠之后依據(jù)自己的口味加入各種調(diào)味口即可。對于平時不怎么喜歡喝水的女性朋友更有著很好的功效。

通過對以上文章的了解，相信大家對于冬季如何做美容養(yǎng)顏粥有了一定的了解了。在冬季，我們不僅要做好保暖工作，對于身體的內(nèi)部調(diào)理也要做好，上面的五款美容養(yǎng)顏粥就是不錯的選擇，愛美的女性可以做起來了。