都說，手掌上的各種紋路，以及指紋等，都可能反映一個人的健康、婚姻以及事業(yè)。

　　你相信嗎?這不是迷信嗎?

　　不說婚姻和事業(yè)，我們今天就來聊聊“健康狀況與掌紋”的關(guān)系。

　　不久前，有報道英國波士頓皇家醫(yī)院以為著名醫(yī)生，進行了100例尸檢統(tǒng)計研究，通過核對生卒年份，該醫(yī)生證明了生命線的長短確實與壽命長短有關(guān)。

　　如果你認同中醫(yī)的望聞問切，就不能理解掌紋中所暗藏的各種信息。在中醫(yī)角度認為，人體局部與整體都是統(tǒng)一的，每一局部都與全身的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血有著密切的關(guān)系。

　　做個比喻，就是電腦的顯示器和主機之間的關(guān)系，主機代表著人體，而顯示器則代表著手掌，這必然帶著人體各部分神經(jīng)的反射信息。

　　其中，掌紋出現(xiàn)這種變化，則可能意味著血脂高!

　　注：

　　首先，先來聲明一下，血脂高的危害。

　　血脂，是指血漿中的中性脂肪和類脂的總稱。血脂高，被稱為最隱蔽的“溫柔”殺手，一半血脂異常的人不會有明顯的不舒服，但事實上，血管已經(jīng)被慢慢“攻陷”。

　　比如，慢慢形成血栓，堵塞血管，嚴重則出現(xiàn)腦卒中，心肌梗死、冠心病、猝死等。

　　據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國血脂異?；颊咭堰_2.2億，正以每年超過300萬人的速度奪去人們生命。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，血脂增高和腦動脈硬化患者94%都會出現(xiàn)掌紋變化，其主要表現(xiàn)在雙手掌中指根部的掌紋有井字、十字、星狀的改變。

　　而掌紋的數(shù)量越多，范圍越廣，血脂增高的時間也越長。

　　當然，單單看掌紋肯定不能確認你是否血脂高，但若同時具有以下這些部位的變化，你就要警惕了!

　　/ 面部出現(xiàn)黑斑 /

　　短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(比老年斑略大，顏色較深)、記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

　　/ 眼瞼黃疣 /

　　眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高發(fā)出的信號，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹。

　　一開始的時候是米粒大小，略高出皮膚，嚴重時可能會布滿整個眼瞼。

　　/ 角膜老年環(huán) /

　　老年換是指：黑眼球邊緣出現(xiàn)一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環(huán)狀結(jié)構(gòu)。

　　而它，多發(fā)生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現(xiàn)。

　　因此，若40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán)，就要重視了!建議及時到醫(yī)院進行檢查。

　　/ 出現(xiàn)耳褶 /

　　美國研究發(fā)現(xiàn)，高血脂和冠心病人中約有74%是耳垂有皺褶的。

　　因為耳垂是耳朵反應(yīng)心腦供血不足的最敏感的部位，耳垂上出現(xiàn)皺紋，就意味著出血脂增高，耳垂營養(yǎng)不良，心腦供血不足。

　　/ 腿經(jīng)常抽筋 /

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)腿腳抽筋，小腿發(fā)涼、麻木無力等不適時，也是高血脂的常見的臨床表現(xiàn)。

　　因為血脂升高后，血管容易發(fā)生堵塞，血管變窄，腿部供血就會不足。

　　想要降血脂，務(wù)必牢記這4件事

　　/ 合理膳食 /

　　記住“三多三少”

　　·三多

　?、俣嗍吖?，每餐保證半斤以上的蔬菜，每天2份水果。

　　②多粗糧，燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對輔助降血脂很有幫助，建議每天食用80克以上。

　?、鄱喽诡?，黃豆及其制品可替代部分肉食，綠豆、紅豆、扁豆等雜豆亦可。

　　·三少

　?、偕俪杂?，每日控制在25克以內(nèi)(相當于每餐1勺)。

　?、谏俑咧?，盡量減少外出就餐和食用加工食品。。

　?、凵倭闶?，盡量能少吃就少吃。

　　/ 適量運動 /

　?、倜刻?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/jfpd/1023278.html" target="_blank">有氧運動30分鐘是預(yù)防血脂升高最簡單的方法，最好選擇快走或慢跑。

　　②晚飯選擇走一走，將多余的熱量消耗掉，對控制血脂也是很重要的哦。

　　/ 戒煙限酒 /

　?、傥鼰煏男呐K，破壞血脂平衡。

　?、诰凭珪龠M人體合成甘油三酯，增加“壞”膽固醇的分泌。

　　/ 控制體重 /

　　控制好體重，除了讓你身材變好，精氣神更足，還會改善血脂狀況。

　　最后提醒一下：

　　·建議20～40歲的成年人，至少5年測量1次血脂;

　　·40 歲以上男性和絕經(jīng)期后女性每年檢測1次血脂;

　　·冠心病患者和高危人群，每3～6個月進行1次血脂檢查。

　　想要降血脂，做好以上4件事就好~至于“醋能降血脂軟化血管”等偏方就不要相信了。

　　醋只是一種調(diào)味料，現(xiàn)沒有證明醋可以降血脂，軟化血管，千萬迷信它的功效哦。