注意！高血壓可能正在侵蝕你的大腦

2018-09-25 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：新研究，高血壓可能導(dǎo)致阿爾茨海默氏癥！

高血壓通常與心臟病發(fā)作或中風(fēng)有關(guān)，但新證據(jù)表明，高血壓也可能是阿爾茨海默氏癥的一個因素，控制血壓則可能有助于預(yù)防這種疾病。

今年7月在芝加哥舉行的老年癡呆癥國際會議上，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，血壓正常的老年人(平均年齡67歲)(收縮壓讀數(shù)120或更少)“明顯”不太可能發(fā)展為輕度認(rèn)知障礙（老年癡呆癥的前兆）。

來自北卡羅萊納州威克森林醫(yī)學(xué)院的研究人員在四年內(nèi)對收縮壓控制良好的人的認(rèn)知能力進(jìn)行了監(jiān)測。結(jié)果表明，與那些讀數(shù)更高(140或更高)的人相比，血壓控制良好的人在試驗(yàn)結(jié)束前患輕度認(rèn)知障礙的可能性要低19%。

“這項(xiàng)研究比以往任何時候都更明確地表明，你可以做一些事情以降低患癡呆癥的風(fēng)險，特別是在心血管疾病風(fēng)險因素方面。” 美國阿爾茨海默氏癥協(xié)會首席科學(xué)官瑪麗亞·卡里略博士表示。

另外，今年6月，另一項(xiàng)針對中年人的研究也給出了有力信息?！稓W洲心臟雜志》的研究表明，在50歲時，收縮期（指心臟有節(jié)律地反復(fù)伸縮的器管所呈現(xiàn)的收縮狀態(tài)或收縮期間）讀數(shù)在130或以上(被認(rèn)為中等高)的人在老年時患癡呆癥的可能性要高出45%。

“損害是慢慢造成的，所以就癡呆癥而言，最重要的是暴露在高血壓中的時間。”領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的倫敦大學(xué)學(xué)院研究員阿坎納·辛格·馬努克斯教授表示，“我們的研究表明，50歲時血壓升高與癡呆癥有關(guān)。”

這是因?yàn)椋竽X和心臟一樣依賴于有效的血液供應(yīng)，而不受控制的高血壓會侵襲大腦動脈壁，導(dǎo)致動脈破裂或漏出，并被血液凝塊堵塞，進(jìn)而導(dǎo)致大腦的某些部分停止工作，這很可能就是癡呆的開始。

這項(xiàng)研究表明，在中年時期有效控制血壓是對整體健康最好的事情之一。

那么，如何才能有效控制血壓？對此專家也給出了一些提示，通過控制情緒、保證睡眠質(zhì)量、保持飲食清淡、堅(jiān)持睡前泡腳、多吃海魚、遠(yuǎn)離高膽固醇食物、放慢生活節(jié)奏等方法都可以幫助人們有效的控制血壓。

不過，對于程度較重的高血壓患者來說，在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的同時，還要遵照醫(yī)囑積極用藥，才能健康享受晚年生活！