什么是“空調(diào)病”

空調(diào)?。╝ir-conditioningdisease）是空調(diào)給人們帶來(lái)舒適、涼爽的同時(shí)，給人們帶來(lái)的一種“疾病”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，由于室內(nèi)空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等。這些現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上被稱為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

解密空調(diào)病的“五宗罪”

01、引起呼吸道疾病

呼吸道是很脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀即上呼吸道疾病，進(jìn)而引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳觥?/p>

02、關(guān)節(jié)受涼、腸胃受涼

夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。

03、導(dǎo)致大腦神經(jīng)失衡

很多在空調(diào)屋里的人說(shuō)“我覺得頭暈?zāi)垦?、眼冒金星，還愛忘事”之類的話，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。空調(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

04、皮膚干燥難忍

空調(diào)吹久了，皮膚會(huì)干燥發(fā)癢，尤其是對(duì)患有慢性皮膚疾病的人，對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感。最常見的慢性皮膚病，熱天流汗，汗水刺激明顯時(shí)，皮膚發(fā)癢難耐；如果處在冷氣房久了，皮膚也會(huì)因過(guò)于干燥而出現(xiàn)癢癥。

05、眼睛干澀不適

而空調(diào)病也會(huì)波及眼睛。長(zhǎng)期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或干眼癥的人，眼睛容易澀。如果冷氣口濾網(wǎng)沒及時(shí)清理，情況更糟。密閉辦公大樓內(nèi)，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦屏幕，容易發(fā)紅癢痛。

原來(lái)，吹空調(diào)會(huì)有如此多的負(fù)面影響

但是面對(duì)暑熱的高溫

我們究竟應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

不要擔(dān)心

夏季避暑妙招和預(yù)防空調(diào)病的建議

幫你健康度過(guò)火辣辣的夏天

“高溫小課堂”

學(xué)理上指出氣溫達(dá)到38度以上，超過(guò)人體正常體溫度，排汗不良，心肺功能受影響，被稱為人體的“危險(xiǎn)溫度”；氣溫達(dá)到39度是“魔鬼溫度”，容易引起心血管受損、汗腺功能破壞甚至人體的汗腺功能衰竭，病人面臨生命考驗(yàn)；40度以上高溫危急生命和人體中樞反應(yīng)，影響呼吸、血液循環(huán)和代謝功能。

高溫高危險(xiǎn)群的五類病人

1、嬰幼兒及65歲以上的老人

2、體重過(guò)重者

3、運(yùn)動(dòng)者

4、心血管疾病患者

5、過(guò)度勞累的生活形態(tài)

中暑的三大癥狀

1、體溫過(guò)高（40度以上）、皮膚溫?zé)釤o(wú)汗。

2、呼吸微弱或困難﹐虛弱、臉色蒼白﹐心跳急促﹐頭暈或﹐視力模糊等非特異性癥狀。

3、嚴(yán)重者會(huì)有神智不清、幻覺﹐甚至熱痙攣等現(xiàn)象。

若不幸中暑簡(jiǎn)單又可立即處理的方式如下：將病人轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊幉⑼瑫r(shí)補(bǔ)充水分﹐脫掉外衣后立即在病人的皮膚上灑水降溫并保持通風(fēng)，通常大多數(shù)患者的病情都會(huì)自愈。

三瓜兩湯?解暑小妙招

【涼爽衣、多喝水、少日曬】

1、所謂三瓜包括:冬瓜、西瓜、苦瓜。所謂的兩湯包括:綠豆湯及薏仁湯都能有消暑的效果，另外還包括了蕃茄、烏梅、蓮藕等。

2、穿著涼爽寬松的淺色系衣服及戴帽子﹐材質(zhì)可選擇穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲質(zhì)料衣服，長(zhǎng)時(shí)間騎乘機(jī)車最好穿長(zhǎng)袖襯衫并使用防曬霜。戶外活動(dòng)也要盡量避免正午期間（早上10時(shí)至下午4時(shí)）。勿將幼兒或?qū)櫸镞z留在汽車內(nèi)。

3、飲用充足的水份，但含酒精及咖啡因或大量糖份飲料較不適合（高血壓、洗腎和肺積水病人要根據(jù)醫(yī)生的指示下飲用水分）。

4、除水分外也要補(bǔ)充鹽份和礦物質(zhì)，但要避免選擇過(guò)熱的食物和過(guò)量。

5、如果家里溫度過(guò)高﹐打開窗戶使新鮮的空氣可以在室內(nèi)流通。

中暑急救之道

將病人移至陰涼和通風(fēng)處，采將雙腳抬高的臥姿，以增加回到心臟的血液供應(yīng)量。

松開過(guò)緊的衣服，用冰毛巾冷敷，增加散熱。

如果病人意識(shí)清楚沒有嘔吐情況，可以給予含鹽的飲料以補(bǔ)充流失的水分。

如果有體溫特別高(40度以上)、皮膚干燙、心跳又快又急、及意識(shí)不清的患者，應(yīng)立即送急診就醫(yī)。

預(yù)防空調(diào)病“三要”與“三不要”

“三要”

要保持通風(fēng)對(duì)流

要維持室內(nèi)清潔

要多喝開水

“三不要”

不要通宵開機(jī)

不要低于24度

不要怕開窗戶，讓自然風(fēng)進(jìn)來(lái)