護(hù)膚小竅門，學(xué)會(huì)這些，我們可以少花幾千元！

2018-08-16 來源：教你美體護(hù)膚標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：睡覺前洗完臉后，可以將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，然后直接敷至兩頰，更或者連額頭、下巴也都敷上，這樣不但可以祛斑，而且還能美白。

　　1、晚上準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，用黃瓜切成片，均勻放置在臉上，等幾分鐘取下來，持續(xù)一段時(shí)間，您臉上的肌膚就會(huì)有所改善。

　　2、晚上睡覺前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上大概二十分鐘，每星期至少兩次，您的肌膚就會(huì)有意想不到的水亮清透喔！

　　3、每天早上起床后，喝至少一杯水。

　　4、每天上班或出門前，務(wù)必要在臉上涂抹隔離霜和防曬乳，晚上下班回到家后，記得要馬上卸妝。

　　5、每天洗臉時(shí)切記先用溫水再用冷水，這樣會(huì)讓臉上肌膚干凈且毛細(xì)孔變小。

　　6、記得每天一定要多喝水，不能熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7、睡覺前洗完臉后，可以將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，然后直接敷至兩頰，更或者連額頭、下巴也都敷上，這樣不但可以祛斑，而且還能美白。

　　8、晚上睡覺前應(yīng)該少喝水，早上起床后多喝水，睡前一定要面膜；多吃一些富有營養(yǎng)的水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保持肌膚水亮滲透。

　　9、跟著我學(xué)一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，首先將腿盤起來，然后將手舉高后向前下趴，保持下趴姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始很難做到十分鐘，不過也是因人而異，不能做到的要練習(xí)一段時(shí)間，效果真的很好喲。

　　10、每天用一瓶市場(chǎng)上出售的純凈水洗臉，一周使用三到四次，并經(jīng)常用化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的美美噠！

　　11、據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA和UVB外，還有所謂的UVC，平時(shí)有陽光的日子，UVC和UVB容易造成曬傷，但不能以為陰天就不需要防曬了，陰天時(shí)，仍會(huì)有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

　　12、加一小匙意仁粉放置在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不但對(duì)肌膚有好處，而且對(duì)減肥有獨(dú)到的效果，這是利用意仁粉有便于排尿的功效，可以減少浮腫，具有瘦身和瘦臉的效果，并且對(duì)美白肌膚也有很大的作用。

　　13、還可以偶爾去泡溫泉，泡溫泉不僅可以讓肌膚滋潤光滑，而且還可以消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡溫泉還可改善哦！

　　14、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)水；雖說有點(diǎn)麻煩，但是可以使肌膚變得水嫩！

　　15、把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中，然后將其放入冰箱冷藏起來，制作多一點(diǎn)可以用來喝，不但可以用來減肥，而且可以用來敷臉，且美白功效很好。

　　16、使用面粉蜂蜜和牛奶，以比例為2：1：1去調(diào)勻，每周敷臉兩次，每次大概15～20分鐘，用溫水洗凈，然后使用化妝水輕拍臉蛋，使其充分吸收。另外，每天洗澡前需將臉部清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸氣，將蜂蜜慢慢蒸入毛細(xì)孔。

　　17、想擁有嬰兒般的肌膚其實(shí)很簡(jiǎn)單：

　　首先第一步就是飲食，切記拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　第二步就是睡眠，切記每天一定要在十一點(diǎn)之前睡覺，不能熬夜。

　　第三步就是運(yùn)動(dòng)，每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。