不只控血糖更要護(hù)牙！防牙周病釀牙脫落，糖友必知4要點(diǎn)

2018-04-23 來源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：為糖尿病患者除了有胰島素低下的問題外，往往也會(huì)伴隨有免疫系統(tǒng)失調(diào)的情況發(fā)生。而當(dāng)人體免疫機(jī)制出現(xiàn)異常，便容易造成人體對(duì)于口腔細(xì)菌的防護(hù)力隨之下降、口腔環(huán)境呈現(xiàn)酸性，使原先嘴巴內(nèi)的菌種平衡被打破，導(dǎo)致病菌于口腔內(nèi)大量滋生。

俗話說：“10個(gè)糖尿病，9個(gè)半壞牙？”真有這一回事嗎？根據(jù)研究顯示，第一型糖尿病的青少年患者，在視網(wǎng)膜病變的早期階段前，就會(huì)出現(xiàn)牙周病或牙齦炎的病癥；而第二型糖尿病患者，則特別容易并發(fā)牙槽骨骨松導(dǎo)致牙齒脫落。因此，牙醫(yī)提醒，糖友想要確?？谇唤】担丝刂蒲峭?，學(xué)會(huì)正確的牙齒保健要點(diǎn)，更是不容小覷的環(huán)節(jié)！

糖尿病患慎防口腔危機(jī)醫(yī)：牙周病、牙槽骨骨松風(fēng)險(xiǎn)增3倍

為什么糖尿病病友特別容易有口腔疾病問題呢？李昆縉醫(yī)生表示，這是因?yàn)樘悄虿』颊叱擞?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素低下的問題外，往往也會(huì)伴隨有免疫系統(tǒng)失調(diào)的情況發(fā)生。而當(dāng)人體免疫機(jī)制出現(xiàn)異常，便容易造成人體對(duì)于口腔細(xì)菌的防護(hù)力隨之下降、口腔環(huán)境呈現(xiàn)酸性，使原先嘴巴內(nèi)的菌種平衡被打破，導(dǎo)致病菌于口腔內(nèi)大量滋生。

若糖友們又未適度留意口腔清潔，長(zhǎng)期下來，不僅容易增加齲齒發(fā)生率，使惱人的口臭問題找上門；更會(huì)使牙周病等牙周感染、牙槽骨骨松的罹患風(fēng)險(xiǎn)提升2～3倍之多，相當(dāng)驚人！

防牙齒脫落糖友必知這4大口腔保健要點(diǎn)

為了避免上述口腔疾病，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒脫落的發(fā)生，李昆縉醫(yī)生提醒，糖友們一定要養(yǎng)成正確的潔牙習(xí)慣！尤其是，謹(jǐn)記下列4大口腔保健要點(diǎn)，更是日常自我預(yù)防保養(yǎng)的不二法則：

想要有效去除沾附于牙齒表面的牙菌斑，建議民眾應(yīng)謹(jǐn)記“貝氏刷牙法”來進(jìn)行潔牙。

要點(diǎn)1／落實(shí)貝氏刷牙法

想要有效去除沾附于牙齒表面的牙菌斑，養(yǎng)成正確的潔牙習(xí)慣非常重要！李昆縉牙醫(yī)生指出，正確刷牙步驟可不是口中有泡沫、清涼感即可。建議民眾應(yīng)謹(jǐn)記“貝氏刷牙法”，讓牙刷刷毛與牙面保持45度角，將牙齒劃分為4大區(qū)塊；依照左上、左下、右上、右下的順序，以2顆、2顆牙齒為單位，來回刷洗10次的方式來清潔牙齒較有保障。

要點(diǎn)2／養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣

由于進(jìn)食后留下的食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌、提升口腔酸度，增加牙齒酸蝕、堆積牙菌斑的可能。因此，李昆縉醫(yī)生建議，想要預(yù)防蛀牙、牙周病上身，除了早晚刷牙外，民眾更應(yīng)養(yǎng)成用餐完畢30分鐘后適度潔牙的習(xí)慣。

要點(diǎn)3／適度嚼食無糖口香糖

適度嚼食含木醣醇的無糖口香糖，來幫助刺激口水分泌、降低口腔酸性、清潔食物殘?jiān)?，?duì)于糖友們來說，也是相當(dāng)不錯(cuò)的口腔保健選擇。

要點(diǎn)4／沒事多喝水

此外，部分糖尿病用藥容易帶來口干舌燥的副作用。因此，為了避免唾液分泌不足，無法有效中和口中酸性。建議糖友們應(yīng)養(yǎng)成沒事多喝水的習(xí)慣，適時(shí)漱漱口、補(bǔ)充水分，就是改善口干舌燥問題、減少牙齒遭受酸蝕及降低牙菌斑滋生率的好方法。

【醫(yī)生小叮嚀】

李昆縉醫(yī)生也提醒，除了謹(jǐn)記上述4大口腔保健要點(diǎn)外，糖尿病患者想要預(yù)防蛀牙、牙周病、牙槽骨骨松等口腔疾病上身，更應(yīng)按照醫(yī)囑按時(shí)服用降血糖藥物，并定期回診監(jiān)測(cè)血糖、糖化血色素。從根本妥善控制好血糖問題，才是有助于改善、降低口腔疾病的發(fā)生率及惡化可能的關(guān)鍵！