牙刷細(xì)菌比馬桶多？拒絕感染避免3大錯(cuò)誤行為

2018-04-21 來(lái)源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：口腔內(nèi)的細(xì)菌過(guò)多，多半只會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生，且在牙膏、牙刷的幫助下正確潔牙，不但有助減少口臭發(fā)生、清除藏匿于牙縫中的食物殘沾，更能避免其成為細(xì)菌繁衍的溫床，降低齲齒的發(fā)生率。建議民眾不要因噎廢食，而忽視定時(shí)刷牙，對(duì)于口腔保健的重要性。

大多數(shù)人每天至少早晚都會(huì)刷牙1次，以保持口腔清潔！不過(guò)，日前卻有調(diào)查指出，“牙刷使用3周后，可能存在上百萬(wàn)只細(xì)菌，是馬桶的80倍之多，其中更包括易致病的鏈球菌、大腸桿菌等細(xì)菌的身影。”讓不少網(wǎng)友擔(dān)憂，是否會(huì)因此將病菌吃下肚，危害健康？究竟牙刷要多久換一次，牙刷上的細(xì)菌是否對(duì)人體有害？且聽(tīng)牙醫(yī)生怎么說(shuō)！

牙刷細(xì)菌量超高，擔(dān)心染害健康？

免疫力低下者才要當(dāng)心

李昆縉牙醫(yī)生表示，雖然有不少實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，牙刷在使用一段時(shí)間后，沾附于上的細(xì)菌數(shù)確實(shí)有顯著增加的趨勢(shì)。而在眾多細(xì)菌中更包含了鏈球菌、大腸桿菌等潛在致病菌。不過(guò)，其也強(qiáng)調(diào)，即便如此民眾也無(wú)須過(guò)度恐慌、憂慮，甚至因此不敢刷牙。

李昆縉醫(yī)生指出，人體的口腔平常本就不是無(wú)菌的狀態(tài)，因此牙刷上的細(xì)菌不至于會(huì)對(duì)人體健康帶來(lái)傷害。除非在人體免疫系統(tǒng)低落，或是有糖尿病、癌癥等疾病侵?jǐn)_特殊情況下，口腔細(xì)菌才有可能引起致命性疾病。

口腔內(nèi)的細(xì)菌過(guò)多，多半只會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生，且在牙膏、牙刷的幫助下正確潔牙，不但有助減少口臭發(fā)生、清除藏匿于牙縫中的食物殘沾，更能避免其成為細(xì)菌繁衍的溫床，降低齲齒的發(fā)生率。建議民眾不要因噎廢食，而忽視定時(shí)刷牙，對(duì)于口腔保健的重要性。

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，牙刷上的細(xì)菌不至于對(duì)身體健康帶來(lái)太大影響。

杜絕細(xì)菌滋生

牙刷多久該換1次？

不過(guò)，李昆縉醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)，雖然對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，牙刷上的細(xì)菌不至于對(duì)身體健康帶來(lái)太大影響。但是，因?yàn)樵∈页睗駩灍岬沫h(huán)境，確實(shí)是病菌滋生的溫床。為了個(gè)人衛(wèi)生、清潔，建議牙刷平均使用2～3個(gè)月后，最好就加以更換；不要為了省小錢，非要把牙刷用到開(kāi)花、刷毛變形才甘愿拋棄。

而有免疫系統(tǒng)低落、糖尿病、癌癥等免疫能力不佳的病友，則建議最好能縮短牙刷的更換時(shí)間，對(duì)于自身健康較有保障。至于，外界流傳“定期用滾水汆燙牙刷，能有效幫助殺死牙刷毛上細(xì)菌”的作法，是否有效？其指出，這樣的方式的確能達(dá)到消毒滅菌的目的，但是，值得注意的是，一般牙刷的材質(zhì)多為PVC塑料材質(zhì)，因此不建議民眾過(guò)度加熱，以免釋放出對(duì)人體健康有害的物質(zhì)。

牙刷用對(duì)了嗎？

3大錯(cuò)誤行為別犯

除了提醒大家定時(shí)更換牙刷的重要性外，李昆縉醫(yī)生更針對(duì)民眾常有的下列3大牙刷NG使用、存放方式，提出叮嚀與呼吁：

錯(cuò)誤行為1、共享牙刷

家人間彼此共享牙刷沒(méi)問(wèn)題嗎？李昆縉醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，共享牙刷的行為不僅容易增加感冒、腸病毒等常見(jiàn)傳染病的傳染風(fēng)險(xiǎn)，由于民眾刷牙時(shí)，若過(guò)度施力，難免有牙齦出血的可能。而共享牙刷的行為，就可能因此成為B、C肝的一大傳染途徑，不可不慎。

錯(cuò)誤行為2、共享漱口杯

相信不少家庭的浴室都是擺放1個(gè)漱口杯，然后全家輪流使用。雖然，這樣的習(xí)慣與共享牙刷相比，危險(xiǎn)性相對(duì)較低。不過(guò)，李昆縉醫(yī)生還是建議，家人間最好還是各自有自己的漱口杯、分開(kāi)使用；才能有效避免病菌交叉感染、降低一人感冒、全家中標(biāo)的慘劇發(fā)生。

錯(cuò)誤行為3、牙刷同放漱口杯內(nèi)

2支以上的牙刷，一起收放在同一個(gè)漱口杯內(nèi)，不但不利牙刷保持干燥，牙刷刷頭容易相互碰觸，更是導(dǎo)致細(xì)菌相互傳遞散布的常見(jiàn)途徑之一。建議民眾不妨可選擇能將牙刷間彼此分開(kāi)的牙刷架，加以保存較有保障。

2支以上的牙刷，一起收放在同一個(gè)漱口杯內(nèi)，不但不利牙刷保持干燥，牙刷刷頭容易相互碰觸，更是導(dǎo)致細(xì)菌相互傳遞散布的常見(jiàn)途徑之一。