頭皮屑多是體質(zhì)太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

2018-04-18 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：頭皮屑增多，在中醫(yī)稱為“白屑風(fēng)”，是因?yàn)轱L(fēng)熱之邪外襲，導(dǎo)致皮膚失去滋潤營養(yǎng)而干燥、脫屑所致；或因過食肥甘油膩、辛辣厚味、酒類等，致使脾胃運(yùn)化失常、腸胃積濕生熱、濕熱蘊(yùn)積皮膚所致。

頭皮屑多也是病！中醫(yī)指出，頭皮屑好發(fā)原因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)或免疫力低下，要避免頭皮屑多或頭皮癢，應(yīng)切忌熬夜、作息不正常、工作壓力太大，以防身體免疫力低下；若是體質(zhì)因素，則應(yīng)多注意頭皮清潔，酸性體質(zhì)可藉由喝菊花茶、綠豆薏仁湯來緩解頭皮屑多的癥狀。

頭皮屑增多脾胃運(yùn)化失常

中醫(yī)吳明珠指出，頭皮屑增多，在中醫(yī)稱為“白屑風(fēng)”，是因?yàn)轱L(fēng)熱之邪外襲，導(dǎo)致皮膚失去滋潤營養(yǎng)而干燥、脫屑所致；或因過食肥甘油膩、辛辣厚味、酒類等，致使脾胃運(yùn)化失常、腸胃積濕生熱、濕熱蘊(yùn)積皮膚所致。

通常患者平時(shí)生活壓力大、常熬夜、生活作息不正常；或是喜歡重口味飲食，如過咸或辛麻酸辣等食物者；常攝取高熱量、高脂肪飲食，及吸煙、嗜酒者；以及常常染發(fā)、燙發(fā)的人，都是頭皮屑的好發(fā)族群。

酸性體質(zhì)較容易生成頭皮屑，千萬不可小覷。

中醫(yī)辯證論治改善頭皮屑

中醫(yī)治療頭皮屑，在臨床上是依患者的體質(zhì)及表現(xiàn)出來的癥狀辯證論治，給予不同的藥物治療，通?？纱笾路譃?型：

1.肝郁氣滯型（平時(shí)壓力大，心情郁悶的人）：

治療：這一類的頭皮屑患者，頭皮屑常是小小細(xì)細(xì)、一層層的，治療是以養(yǎng)血疏肝解郁為主，常用柴胡、當(dāng)歸、白芍、生地、牡丹皮、梔子等中藥來改善，復(fù)方則可用加味逍遙散、甘麥大棗湯等來治療。

2.胃腸濕熱型（喜歡吃辛辣燥熱的食物及飲酒的人）：

治療：這一類的頭皮屑患者，頭皮屑常是較為大塊、色微黃且較油的，一吃油炸等食物，就可能使頭皮屑更嚴(yán)重，治療以清熱健脾利濕為主，常用黃芩、薏仁、陳皮、茯苓、藿香等藥材，或甘露飲、龍膽瀉肝湯等來治療。

3.陰虛火氣燥熱型（病程慢性化，反復(fù)不愈，炎癥不明顯）：

治療：這類頭皮屑患者的治療，是以滋陰養(yǎng)血疏風(fēng)為主，可用當(dāng)歸、生地、荊芥、防風(fēng)、赤芍、白蒺藜等藥材，或以疏肝散、滋陰養(yǎng)血湯等來治療。

酸性體質(zhì)藥膳食補(bǔ)緩解

基本上，酸性體質(zhì)較容易生成頭皮屑，此時(shí)民眾應(yīng)多吃蔬菜、水果，以便把體質(zhì)調(diào)理成堿性。要預(yù)防頭皮大量出現(xiàn)頭皮屑，最好的方法還是在于日常生活飲食上需有所改變，才能夠徹底改善，譬如體質(zhì)為酸性的民眾，飲食上建議可多吃蓮藕、蓮子、燕麥、綠豆等食物；藥膳部份，可自行準(zhǔn)備菊花茶、綠豆薏仁湯來預(yù)防緩解，綠豆可清熱，薏仁可利濕，對于改善頭皮屑癥狀很有幫助。