眼睛的更年期！老花逃不過，醫(yī)生這樣建議…

2018-04-14 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：老花眼主要原因是，眼睛的調(diào)節(jié)能力變差，導(dǎo)致近距離的用眼產(chǎn)生無法精準(zhǔn)對焦的現(xiàn)象。對于原本視力良好的朋友，在初期面對老花眼的時候，往往相當(dāng)?shù)慕箲]，因為將面對這輩子第一次選擇配戴眼鏡，所需要的適應(yīng)期通常會比較長。

在40歲的生日派對上，張小姐拿著好友們寫的生日卡，卻是頓時悲從中來！生日卡上的字怎這么模糊，需要找到一定距離才能吃力的看清楚卡片上的字。最近在生活上，看書報、文書作業(yè)、手機訊息閱讀，張小姐都感到相當(dāng)吃力，眼睛也很容易疲勞甚至看久頭疼，情緒也跟著受影響！張小姐心頭一驚：難道我已經(jīng)邁入更年期了嗎？

眼科醫(yī)生王孟祺表示，這是眼睛的更年期，也是我們常說的“老花眼”！雖說臺灣是近視王國，但近視是可以預(yù)防及控制，所以不見得每個人都會近視。但“老花眼”是每個人都會面臨到的問題。過去可能在45歲甚至更高齡才會遇到，但隨著大家的用眼習(xí)慣近距離閱讀、時間拉長、3C產(chǎn)品使用普及、戶外活動變少、飲食不均衡等，都讓視力的變化提早報到。

近視眼不會有老花眼？

老花眼主要原因是，眼睛的調(diào)節(jié)能力變差，導(dǎo)致近距離的用眼產(chǎn)生無法精準(zhǔn)對焦的現(xiàn)象。對于原本視力良好的朋友，在初期面對老花眼的時候，往往相當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮，因為將面對這輩子第一次選擇配戴眼鏡，所需要的適應(yīng)期通常會比較長。

而對于原本近視的朋友，在初期面對老花眼時，透過遠近調(diào)節(jié)焦距的折抵，可以試著采用減低近視眼鏡度數(shù)或看近距離用眼時暫時不戴近視眼鏡，達到近距離用眼的需要。

但這樣子的“蒙混過關(guān)”的方法也只適合在初期老花眼的階段，當(dāng)老花眼的度數(shù)逐步的增加時，這樣子的方式恐怕就不適合，這時看近距離的時候，仍然需要透過眼鏡的輔助！如：看遠一副眼鏡、看近一副眼鏡或選擇多焦點的眼鏡輔助。所以過去往往有人說：近視眼的人不會有老花眼，這可是一個錯誤的觀念喔！

老花眼的臨床治療選擇

王孟祺醫(yī)生強調(diào)，很多愛美的女性或有工作上不適合配戴眼鏡的朋友，在面臨老花眼的時候往往會不知所措，深怕戴上老花眼鏡泄露年齡，又擔(dān)心不戴眼鏡生活上造成不便，尤其是和朋友聚餐時，在昏暗的餐廳中點菜更是困難重重。事實上，現(xiàn)在也有多焦點的隱形眼鏡可以同時滿足近視、老花眼的需求。

或如果有同時伴隨有白內(nèi)障問題的朋友，也可以在做白內(nèi)障手術(shù)時，選擇多焦點、長焦段，三焦點之類的人工水晶體，透過人工水晶體的植入，可同時將白內(nèi)障、老花眼、近視甚至散光等都一并矯正，徹底減少對近視眼鏡、老花眼鏡的依賴，這對于愛美或不想泄漏年齡的朋友也是一種很好的選擇，都可以跟專業(yè)的眼科醫(yī)生詳細(xì)討論選擇適合自己的人工水晶體喔！

面對老花眼應(yīng)和平共處

醫(yī)生建議，在面對老花眼時，應(yīng)保持著和平共處、接受它、面對它的態(tài)度，透過良好的視力矯正輔助工具如：老花眼鏡或多焦點隱形眼鏡等等都可以讓視力得到一個良善的改善，也可以讓生活不受老花的困擾。如果越排斥老花眼鏡的輔助，眼睛的狀態(tài)更容易感到疲勞、不適，對生活作息及健康狀態(tài)都有所影響。

醫(yī)生建議，在面對老花眼時，應(yīng)保持著和平共處、接受它。

王孟祺醫(yī)生也提醒：在面對老花眼時，建議先找專業(yè)眼科醫(yī)生進行一趟眼睛健康檢查，先全面了解眼睛狀態(tài)，再尋求眼科醫(yī)生或眼鏡行視光師進行老花眼鏡的驗配，盡量減少購買來路不明或沒有檢驗合格的老花眼鏡，才能讓眼睛得到合宜的輔助。

日常生活上，近距離的用眼、3C產(chǎn)品的使用，都應(yīng)該采取“少量多餐”，每次用眼不超過30分鐘，并多看遠方或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到適度的休息，都可以減緩在面對老花眼過程的視力疲勞及不適。