時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

2018-04-11 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：心臟在人體負責(zé)時刻輸送血液、氧氣至全身的心臟的作用。因此，一旦出問題，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，便會使人體內(nèi)各器官因得不到充足的氧氣與養(yǎng)分，造成患者出現(xiàn)疲乏、提不起勁的癥狀。

明明沒有熬夜、過度勞累，卻老是感到疲倦、提不起勁，找不出原因？小心，恐是心臟功能不佳發(fā)出的警訊！專家指出，想要改善心臟無力、血液循環(huán)不佳的問題，適度食用中醫(yī)“天門冬蘿卜湯”食療方，就是有助于補心潤肺、安神利眠，不錯的自我保養(yǎng)方法！

沒熬夜、運動卻疲倦不堪？小心是心臟功能異常的警訊

中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員翁維良醫(yī)生與中國醫(yī)生協(xié)會中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)生分會副總干事李秋艷醫(yī)生在共同著作《養(yǎng)心救命：二十年心血管名醫(yī)的養(yǎng)心法》一書中提到，雖然人體因為過度運動、活動，或是熬夜等因素，而感到疲倦不已非常正常。不過，如果民眾發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常感到勞累，且即便不活動時也會有疲倦感時，就要特別當(dāng)心，可能是心臟功能出現(xiàn)異常。

心臟在人體負責(zé)時刻輸送血液、氧氣至全身的心臟的作用。因此，一旦出問題，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，便會使人體內(nèi)各器官因得不到充足的氧氣與養(yǎng)分，造成患者出現(xiàn)疲乏、提不起勁的癥狀。

且除了上述因素外，一旦心臟運作異常、血液循環(huán)不佳，更會影響人體的正常代謝，使乳酸堆積在體內(nèi)排不出去。長期下來，便會使人體產(chǎn)生肢體酸痛、勞累、倦怠感。所以，勞累和心臟功能好壞，存在著非常大的關(guān)聯(lián)性。因此，一旦民眾出現(xiàn)上述異常，一定要積極就醫(yī)、找出原因，才不會錯過早期治療的機會，誤使病情更加惡化。

天門冬有清火潤肺、消困解乏的功效，再配合白蘿卜生津順氣、紅棗補氣養(yǎng)血、蓮子安神利眠的效果，就能達到養(yǎng)心的目的。

養(yǎng)心這樣吃！天門冬蘿卜湯補心潤肺

翁維良醫(yī)生及李秋艷醫(yī)生也分享一道有補氣養(yǎng)血、安神利眠，以及補心潤肺之效的“天門冬蘿卜湯”藥膳食補方，提供給民眾作為日常保健的參考：

天門冬蘿卜湯

材料：將天門冬切碎，用開水熬煮，然后用紗布過濾掉雜質(zhì)，留湯備用。選擇白蘿卜洗凈后去皮，切成小塊。此外，再準(zhǔn)備一些紅棗和蓮子，將紅棗去核去柄，豎向切成兩半。

做法：在鍋中加入高湯，放入白蘿卜、紅棗、蓮子，最后將麥門冬熬煮的湯加入其中，蓋上鍋蓋，用小火慢煨，最后加入適量的鹽即可。

作用：天門冬有清火潤肺、消困解乏的功效，再配合白蘿卜生津順氣、紅棗補氣養(yǎng)血、蓮子安神利眠的效果，就能達到養(yǎng)心的目的。長期感到疲乏的人可在睡前飲用，有安神利眠、補心潤肺的功效。

注意事項：白蘿卜屬涼性食物，所以腹瀉、體質(zhì)虛弱的人不宜食用。

【專家小叮嚀】

最后提醒，并不是所有的疲乏、疲倦問題都是心臟疾病所引起的。事實上，工作量短時間內(nèi)突然大增，或者是運動過度，也都會使人體產(chǎn)生疲勞不適，切勿以偏概全。因此，建議民眾若疲倦問題持續(xù)一段時間未見改善，仍應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)的協(xié)助，理清病因、對癥治療，較有保障。