「血管通一通，全身都輕松」、「血液垃圾少，多活20年！」相信這些廣告詞對大家來說一點(diǎn)都不陌生！但我們的血管，真的有垃圾嗎？如果這些垃圾不清理的話，真的會導(dǎo)致血管堵塞，百病纏身嗎？其實(shí)這些所謂的清理垃圾的說法，大多只是忽悠人花錢的謊言！
謊言一：
血管里面有"垃圾、毒素"
二附院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師楊人強(qiáng)介紹，其實(shí)血管里并沒有所謂的垃圾、毒素，有的是代謝廢物。
代謝廢物是細(xì)胞在新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的，會隨著血液運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴?，最終排出體外。
這些代謝廢物中最具代表性的就是氨基酸的代謝產(chǎn)物，它們是在合成身體必須的蛋白質(zhì)時(shí)產(chǎn)生的，包括尿素、胍類化合物、酚類等。
這些都是新陳代謝的自然產(chǎn)物，正常情況下，都會由腎臟清理出去，并不會對身體造成損傷。
平時(shí)多喝水就可以加速清理代謝廢物，但除此之外，任何保健品、排毒湯，都不可能把它們從身體里清出去。
所以，花在排毒養(yǎng)顏、疏通血管上的錢，可以說是打了水漂，還不如每天喝足量的白開水來得有效。
謊言二：
堵塞血管的是"垃圾"
前面提到的代謝廢物，既不會堵塞血管，也不會誘發(fā)三高。
堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)祝俏覀兪煜さ囊环N營養(yǎng)物質(zhì)——脂類。從食物中攝入適量的脂類，可以維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，除了滿足平時(shí)身體所需，有些脂類太多就會造成一些麻煩。
例如膽固醇，如果長期存在于血管里，就容易出現(xiàn)動脈血管斑塊。這個(gè)斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導(dǎo)致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。
謊言三：
保健品能清理血管
導(dǎo)致血脂高的主要原因，并不是吃了太多脂肪，而是我們身體對脂類物質(zhì)的代謝出了問題。身體的代謝問題想依靠保健品或XX降血脂食物來解決，真的只是美好的想象。
那XX食物可以降血脂，清除血管垃圾的說法真的不靠譜了嗎？為什么有人吃了這些食物感覺有效呢？
其實(shí)這是因?yàn)檫@些食物本身所含的脂類少，多吃這些食物，能在一定程度上減少食物中脂類的攝入。但是，這樣的效果對于
高血脂的患者而言，只不過是杯水車薪，減少脂質(zhì)攝入并不能解決身體本身對于脂類物質(zhì)的代謝問題。
一味輕信那些保健品，放棄了正規(guī)的調(diào)脂治療，將會加重血脂紊亂，增加
心梗、
中風(fēng)的危險(xiǎn)。
所以，與其大費(fèi)周章去尋找神物來降血脂，不如踏踏實(shí)實(shí)控制好血脂、保持血管健康，均衡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、規(guī)范用藥。
謊言四：
每天喝點(diǎn)紅酒對血管好
雖然紅酒中的白藜蘆醇對血管可能有好處，但要達(dá)到白藜蘆醇的“有效劑量”，恐怕每天都得把酒當(dāng)水喝......到那時(shí)，估計(jì)血管還沒喝好，
肝臟仙被酒精搞壞了。
謊言五：
每周2至3小時(shí)劇烈運(yùn)動能保證心血管健康
運(yùn)動因人而異，存在個(gè)體差異，如心梗患者劇烈運(yùn)動易發(fā)生
心衰。美國心臟病學(xué)會推薦，每天40分鐘、每周4到5天的運(yùn)動量較合適，大家可根據(jù)自身情況靈活選擇。
謊言六：
長期吃降壓藥對血管不好
先給大家吃個(gè)定心丸：吃降壓藥不會對血管不好，更不會讓血管變脆變薄進(jìn)而破裂。
其實(shí)，吃降壓藥就好比是給血管做了個(gè)大保健，它可以讓原本長期處于緊張狀態(tài)的血管逐漸放松，血管內(nèi)血流阻力變小，血壓就跟著降下來了。至于副作用，每種藥物可能都有，但相比于血壓控制不好帶來的危害，藥物的副作用很小，甚至可以忽略不計(jì)。
總之，吃降壓藥不會讓我們的血管變薄變脆繼而原地爆炸的……這藥啊，該吃就得吃。
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