母乳喂養(yǎng)的這些誤區(qū)，你都知道嗎？
摘要：月經(jīng)來潮后，乳汁質(zhì)量并不會變差，但有時會比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時的現(xiàn)象。待經(jīng)期過后，就會恢復(fù)正常。
誤區(qū)一、六個月之后，母乳就沒什么營養(yǎng)了
正常情況下，寶寶從出生到六個月，完全依靠
母乳喂養(yǎng)，就能獲得成長所需的全部營養(yǎng)。六個月以后，寶寶成長所需養(yǎng)分，單純依靠母乳已經(jīng)不夠，需要添加輔食。有些
早產(chǎn)寶寶或者過敏體質(zhì)的寶寶，由于身體的原因，需要完全依靠母乳喂養(yǎng)到八、九個月，甚至更長。
直至上個世紀(jì)初，絕大多數(shù)的寶寶在一歲之前都是完全依靠母乳喂養(yǎng)。迄今為止，沒有任何科學(xué)證據(jù)證明母乳在任何階段會失去營養(yǎng)價值。
月經(jīng)來潮后，乳汁質(zhì)量并不會變差，但有時會比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時的現(xiàn)象。待經(jīng)期過后，就會恢復(fù)正常。
出現(xiàn)這些情況主要是因為體內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以，適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。
誤區(qū)三、奶水清淡=沒營養(yǎng)，喂不飽寶寶
很多媽媽認(rèn)為“奶水清淡=沒營養(yǎng)”，其實(shí)，這是個很大的誤區(qū)。外觀看上去清淡的奶水其實(shí)營養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。
產(chǎn)后1～2周內(nèi)分泌的奶水外觀淡淡的，確實(shí)有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質(zhì)較多、脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來清淡的奶水實(shí)際上對新生兒是非常珍貴的，有利于增強(qiáng)寶寶的消化吸收能力。
而且，每一次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，脂肪相對較低而蛋白質(zhì)相對較高，顏色也較清淡。以后越吃脂肪相對越高，因此后面一部分奶，看起來似乎濃些。
誤區(qū)四、哺乳期需要喝很多湯水來保持奶量
一般老人家都會認(rèn)為母乳喂養(yǎng)的媽媽每天都要吃很多肉、雞蛋、多喝點(diǎn)下奶的湯水。為了寶寶，很多媽媽就大吃特吃，最后不僅身材走樣，還會因為長期吃得油膩更容易導(dǎo)致
乳腺炎。
哺乳期確實(shí)需要媽媽吃得好，但這并不代表要多，應(yīng)該吃得聰明、吃得適量。哺乳期媽媽只需每天比普通女性額外攝入300－500卡路里的熱量就可以為寶寶提供奶水。同時，不要吃高糖、高脂肪沒有營養(yǎng)的垃圾食品，如糖果、甜點(diǎn)、碳酸飲料和包裝食品等。
誤區(qū)五、媽媽生病了，不能給寶寶哺乳
媽媽感冒期間是可以繼續(xù)喂哺母乳的。媽媽感冒時，體內(nèi)也會產(chǎn)生針對感冒病毒的抗體，抗體會通過母乳傳遞給寶寶，從而預(yù)防寶寶免受感染。
只要媽媽感冒后只要注意衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩，就可以有效減少病毒感染寶寶的機(jī)會。
誤區(qū)六、給寶寶吃夜奶，更易產(chǎn)生蛀牙
給寶寶吃夜奶，并不是造成寶寶蛀牙的主要原因。寶寶蛀牙的主要原因是沒有好好清潔口腔。
定期看牙醫(yī)檢查牙齒、定期涂氟、做好牙齒清潔等等，這些都比強(qiáng)力戒掉母乳夜奶要來得重要。
一般地，人們都會認(rèn)為哺乳期最好不要減肥。為了寶寶的健康成長，新媽媽就應(yīng)該要不顧自己形象地胖下去，這種觀念是錯誤的。
其實(shí)，產(chǎn)后6個月內(nèi)，是媽媽整個身體的“再造“階段，母體的荷爾蒙會迅速恢復(fù)，同時新陳代謝的速率也會恢復(fù)正常甚至加快，所以，產(chǎn)后6個月可說是“減重的黃金時期”，減肥事半功倍。
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