懷孕期間怎樣保養(yǎng)皮膚?懷孕會使準(zhǔn)媽媽的皮膚有比較大的變化,所以,孕期護膚工作一定要重視,準(zhǔn)媽媽別小看孕期護膚的重要性哦。那么,懷孕期間怎樣保養(yǎng)皮膚?
1、懷孕期間要多喝水
水是皮膚最天然的保護傘。一般女性皮膚油膩都是由于身體缺水導(dǎo)致的。懷孕期間的女性,除了喝足水外,建議每天用噴霧瓶往臉上噴水,然后拍干,繼續(xù)噴,繼續(xù)拍,每天堅持二十分鐘,皮膚會變得越來越好。懷孕期間怎樣保養(yǎng)皮膚
2、懷孕期間選擇溫和的洗面奶
懷孕期間由于
孕激素的影響,一般女性都會出現(xiàn)面部油脂過多的現(xiàn)象,皮膚變得比較油膩。這時很多準(zhǔn)媽媽會選擇去油效果好的洗面奶,確保面部清潔徹底,不留污垢。其實,這是不對的。這個時候宜選用膏狀質(zhì)地的溫和潔面品,一來對肌膚刺激小,二來洗完后感覺滑滑的很滋潤(有些人會覺得沒洗干凈),別小看這個“滑滑”的感覺,其實是在肌膚表面拉起了一層保護膜,能抵御外界環(huán)境的侵蝕,要知道準(zhǔn)媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。
同時,在洗臉時可在臉盆里添加幾滴食醋和少量的蜂蜜。讓臉部皮膚保持滋潤。懷孕期間怎樣保養(yǎng)皮膚
3、懷孕前后要預(yù)防妊娠紋
妊娠紋的出現(xiàn)其實是可以避免的,這得從懷孕前就開始做起——讓皮膚在孕前就變得很有彈性。除了通過補充膠原蛋白來增加肌膚的彈性,日常生活中,冷熱水交叉的沐浴方式也能增強皮膚的彈性。
懷孕的頭三個月是孕期最為關(guān)鍵的時期,沐浴后用一些潤膚露就可以。三個月以后,寶寶
發(fā)育進入穩(wěn)定期,腹部也日漸增大,就可以用防止妊娠紋的乳霜。每天睡前涂,邊涂邊
按摩,也是寶寶很喜歡的交流方式。保養(yǎng)要持續(xù)至產(chǎn)后三個月,因為部分人的妊娠紋會在產(chǎn)后出現(xiàn)。懷孕期間怎樣保養(yǎng)皮膚
4、懷孕期間養(yǎng)成正確的沐浴方式
沐浴的時候孕媽媽不應(yīng)該浸泡太久,為長時間泡在水里容易造成皮膚脫水,而淋浴是一個比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時候,小編建議,孕媽媽盡可能少用普通肥皂,最好使用不含皂質(zhì)、酸堿性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液,或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
準(zhǔn)媽媽的護膚禁忌
1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品,如果成分表里有VitaminAAcid、RetinylPalmitate、Adapalene字樣,就代表其含有A酸或A醇;
2、絕對禁止使用精油;
3、少用唇膏(口紅),不過潤唇膏還是可以的;
4、桑拿、涂甲油、染發(fā)燙發(fā)都要禁止。
懷孕吃什么水果美容養(yǎng)顏
1、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。
功效:紅棗具有調(diào)整血脈、解百毒的作用,有利于幫助孕期的準(zhǔn)媽媽排除體內(nèi)毒素,并補足氣血,臉色看起來更加光澤、紅潤。
2、檸檬
除含有維生素C,檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸。
功效:檸檬有幫助肺部排毒的作用,能夠保證準(zhǔn)媽媽整個孕期的健康,同時,檸檬還可以改善血液循環(huán),令全身的排毒循環(huán)暢通運行。
3、柑橘
柑橘富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、
脂肪、多種維生素和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
功效:柑橘能使肌膚保持濕潤,并抗氧化,起到一定的排毒美顏的功效。但柑橘的食用量每天不宜超過3個。
4、香蕉
香蕉含有膳食纖維和鐵,能通便補血。
功效:香蕉豐富的膳食纖維,有利于促進腸胃蠕動,改善孕期便秘癥狀,從而起到一定的排毒養(yǎng)顏的功效。