一些身體的“噪音”，超過(guò)生理限度就要重視

2018-03-31 來(lái)源：健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：磨牙這個(gè)問(wèn)題相對(duì)較為隱晦，如果你不是有夜半醒來(lái)的習(xí)慣基本都不會(huì)知道（開(kāi)個(gè)玩笑）。引起磨牙的原因總是很多，比如說(shuō)如果你習(xí)慣側(cè)臥或者俯臥睡覺(jué)，或者你的牙齒咬合異常等等，都會(huì)忍不住磨牙?？谇皇侨梭w首先興奮的部位，如果你工作緊張，精神壓力增大，這個(gè)時(shí)候也有可能磨牙。

不知道你是否有這樣的體會(huì)，在晚睡前突然聽(tīng)到自己的耳朵“沙沙作響”？又或者，你有一個(gè)磨牙的舍友，夜班醒來(lái)總能聽(tīng)到他的磨牙聲？這些源于耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機(jī)體保護(hù)自身的反應(yīng)，但超過(guò)生理限度便成了疾病的表現(xiàn)。

1、咳嗽

咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。平時(shí)一些小咳嗽可能大家并不在意，身體本身也有自我恢復(fù)的能力。不過(guò)，如果你是反復(fù)咳嗽，就應(yīng)該引起重視。中醫(yī)講“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”，反復(fù)咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。所以，該向醫(yī)生問(wèn)清楚的時(shí)候，還是不能硬撐。

２、磨牙

磨牙這個(gè)問(wèn)題相對(duì)較為隱晦，如果你不是有夜半醒來(lái)的習(xí)慣基本都不會(huì)知道（開(kāi)個(gè)玩笑）。引起磨牙的原因總是很多，比如說(shuō)如果你習(xí)慣側(cè)臥或者俯臥睡覺(jué)，或者你的牙齒咬合異常等等，都會(huì)忍不住磨牙?？谇皇侨梭w首先興奮的部位，如果你工作緊張，精神壓力增大，這個(gè)時(shí)候也有可能磨牙。

如果經(jīng)常磨牙，可以在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉，盡量放松自己。

３、耳鳴

耳鳴這個(gè)問(wèn)題似乎很多人都有，卻也是最容易被忽視的。這里我們來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，請(qǐng)你用手捂住耳朵，這時(shí)你的耳朵里會(huì)嗡嗡作響，這是因?yàn)橥饨玎须s的聲音被阻隔，你聽(tīng)到了耳旁組織的血流聲。但如果你平時(shí)耳中也出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周?chē)h(huán)境并沒(méi)有相應(yīng)聲源時(shí)，就要引起重視。

４、打嗝

在胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當(dāng)受寒冷、飽餐、吃飯過(guò)快、吃干硬食物等刺激后，膈肌會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，人們就會(huì)“呃”個(gè)不停。短暫的打嗝是一種機(jī)體保護(hù)反應(yīng)，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預(yù)示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。

分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病，這里有個(gè)小竅門(mén)：即打嗝在24小時(shí)內(nèi)能夠緩解，且睡著后自動(dòng)停止的，多不是疾病引起的，而超過(guò)24小時(shí)還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。