什么是腸易激綜合征？

腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，但是缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。

癥狀

腸易激綜合征的主要癥狀是排便習(xí)慣的改變以及腹部疼痛，包括便秘、腹瀉或兩者皆有?；颊叱霈F(xiàn)腹部抽筋癥狀，感到腹脹氣并發(fā)現(xiàn)其腹部臃腫。這種持續(xù)性疼痛和頻繁上廁所會嚴(yán)重影響生活。對于女性患者，這些癥狀在經(jīng)期更為常見。

病因是什么？

對于病因，尚不明確。有一種說法是，大腦和腸道之間的信號被干擾導(dǎo)致的。信號的誤傳可能觸發(fā)腸肌痙攣，疼痛收縮并改變了消化的速度?；蛘呤悄c神經(jīng)對某些食物或壓力格外敏感導(dǎo)致的。

患病人群

任何人都可能患腸易激綜合征，但女性患病概率是男性的兩倍。家族遺傳有一定的影響。癥狀通常在35歲之前出現(xiàn)。在50歲之后首次出現(xiàn)癥狀的情況還比較罕見。

如何診斷？

現(xiàn)今沒有單一的測試方法用來檢測腸易激綜合征。醫(yī)生通常根據(jù)病人的個(gè)人描述來診斷。出現(xiàn)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，告訴醫(yī)生具體癥狀。醫(yī)生可能會讓你去做一些檢測，以排除該癥狀的其他原因。

壓力的影響

每個(gè)人都會緊張，感到有壓力的時(shí)候，比如在你考試或做演講的時(shí)候。對于腸易激綜合征患者，壓力可能會引發(fā)或者加重他們的癥狀。因此，對于患者來說，學(xué)會管理壓力尤為重要。患者可以向有關(guān)人員學(xué)習(xí)減壓的方法。

你的誘因是什么？

進(jìn)一步找出引起癥狀惡化的原因?qū)颊咭埠苤匾?。除了壓力，常見的誘因包括飲食、荷爾蒙的變化以及某些藥物的攝入。每個(gè)人發(fā)病的誘因可能都不同。所以，做一個(gè)“食物日記”以幫你確定哪些食物對你有影響。

腸易激綜合征和鍛煉

即使你不喜歡鍛煉，尤其是癥狀爆發(fā)時(shí)，鍛煉對你的生活仍有好處。體力活動可以幫助你增進(jìn)消化、減輕壓力、改善情緒。先從低強(qiáng)度的開始，并且每次運(yùn)動前先去趟洗手間。

治療腹瀉的藥物

如果你有腹瀉癥狀，有些藥物可能會有所幫助。包括借助藥物來減慢腸道蠕動。醫(yī)生可能會考慮處方藥包括抗生素或者膽汁酸螯合劑等。

治療便秘藥物

醫(yī)生可能會建議一個(gè)以上的非處方藥軟化糞便，如纖維補(bǔ)充劑或聚乙二醇。如果這些藥物不起作用可以使用利那洛肽和魯比前列酮等刺激腸道分泌液體。

心理治療

如果你患有腸易激綜合征，你可能會感到沮喪或者不愿參與社交活動。那么你就需要接受心理治療，你需要找心理輔導(dǎo)師進(jìn)行交流，他們可以幫助你隨著病情減輕你的壓力，教你如何去管理你的情緒，讓你的病情有所好轉(zhuǎn)。

騰出更多的時(shí)間

考慮嘗試冥想、深呼吸或其他放松的方法。這方面的研究有限，但如果它們可以幫助你管理壓力，就是一個(gè)好方法。

腸易激綜合征：遠(yuǎn)期預(yù)后

腸易激綜合征是一個(gè)持續(xù)性的癥狀。癥狀可能會在某一段時(shí)間內(nèi)緩解，然后再次爆發(fā)。保持記錄每日的飲食、身體狀況情況，這有助于誘因的發(fā)現(xiàn)。隨著時(shí)間的推移，癥狀通常不會惡化。腸易激綜合征沒有生命危險(xiǎn)，不導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病，如炎性腸疾病或癌癥。