近視狂飆，小心弄假成真！5字訣防假性近視
摘要：所謂的假性近視，主要是眼睫狀肌無法自然放松，看遠時會看不清楚。通常12歲以下的小孩比較容易出現睫狀肌無法放松的情況。至于真正的近視，眼球會出現結構上的改變，眼軸會變長，這也是為什么深度近視的人看起來眼睛比較凸。
眼科主治醫(yī)生薛維禎指出，南部地區(qū)，初中及高級中等學校學生因課業(yè)壓力繁重，加上3C產品普及，視力不良率已達7到8成，雖然近年變化不大，但視力不良比率仍屬偏高，其中最常被民眾問及的就是“假性近視”。
臺灣是“
近視王國”，除應建立正確護眼觀念外，更應預防“假性近視”發(fā)生。
假性近視睫狀肌無法放松
門診觀察發(fā)現，除了學童近視罹患率居高不下外，假性近視的患者也有增加趨勢，主要是因為隨著信息時代來臨，計算機普及化，有愈來愈多的成年人需要整天盯著計算機屏幕，長期間近距離工作，日久出現成年人的假性近視。
所謂的假性近視，主要是眼睫狀肌無法自然放松，看遠時會看不清楚。通常12歲以下的小孩比較容易出現睫狀肌無法放松的情況。至于真正的近視，眼球會出現結構上的改變，眼軸會變長，這也是為什么深度近視的人看起來眼睛比較凸。
散瞳劑治療假性近視可完全恢復
薛維禎醫(yī)生強調，假性近視是近視的初期，發(fā)生前3個月內治療可完全恢復。治療時常用散瞳劑，6歲前兒童因視覺未
發(fā)育完全，不建議使用藥效長達7-10天的長效型散瞳劑，可用藥效只有4-6小時的短效型散瞳劑。
提醒，預防近視的產生要從日常生活中著手，對于學齡前的兒童盡量減少“長時間近距離”的活動，最好要每30分鐘讓眼睛休息5到10分鐘，休息的時候可以眺望遠方，或改從事其他戶外的活動。
避免不良用眼習慣掌握肌肉放輕松
另外要避免不良的用眼習慣，例如在昏暗的光線下或移動的車體內閱讀、玩手機，都很容易讓近視產生。最后就是從小定期至眼科檢查，讓醫(yī)生評估兒童的視力發(fā)育和屈亮度數的變化。
除此之外，要預防假性近視，應掌握“肌肉放輕松”5字訣！因為看近時的肌肉持續(xù)緊繃，是造成假性近視的原因，所以當然是對癥下藥，才有辦法解決假性近視的問題。在不用藥的前提下，就是盡量看遠方或多從事戶外活動，同時減少近距離用眼時間，以減少肌肉負擔。
但在充滿功課壓力下，以及越來越普及的3C用品過度依賴使用，似乎很難達成這個理想。如果不想“弄假成真”近視的話，和眼科醫(yī)生好好討論，一起想辦法為孩子的視力健康努力吧。
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