打嗝是生活中誰都會遇到的事情，尤其是在單位或者公共場合，打嗝更是一件讓人尷尬不已的事情。那么當(dāng)我們遇到止不住的打嗝時，有什么小辦法可以快速解決呢？小編這就告訴您幾個對付打嗝非常好用的辦法，讓您分分鐘擺脫打嗝給您帶來的困擾！

1【自我輔助調(diào)理方法】

1．探查心包經(jīng)，敲揉“天泉穴”、“肘下2寸”，點(diǎn)揉“內(nèi)關(guān)穴”。

2．點(diǎn)揉“膻中穴”。

3．“膈俞穴”刮痧。

4．取嚏法。

“取嚏法”適用于風(fēng)寒感冒初期有打噴嚏、鼻塞的情況，方法是：將衛(wèi)生紙旋轉(zhuǎn)擰緊，做成兩個3毫米左右粗細(xì)的紙捻，同時伸進(jìn)鼻子里，輕輕刺激鼻腔黏膜，當(dāng)發(fā)癢的時候取出，打了一個噴嚏后，再重復(fù)操作，直到噴嚏沒有為止。

2【方法釋疑】

打嗝又稱“呃逆”，常在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后出現(xiàn)。打嗝常因橫隔膜痙攣收縮而引起，雖然大部分打嗝是短暫性的，但也有些人持續(xù)打嗝，如果是在社交場合，常引起尷尬。

打嗝屬于氣機(jī)上逆，疏通心包經(jīng)有理氣解郁的作用，其中，“內(nèi)關(guān)穴”是特效穴。如果不能止住呃逆，可以點(diǎn)揉心包經(jīng)的募穴“膻中穴”，取“膈俞穴”刮痧。“膈俞穴”在第7胸椎（平肩胛骨下角）旁開2指寬處，打嗝由膈肌痙攣引起，“膈俞穴”所在平面恰恰是膈肌的位置，刮痧去除瘀滯后，癥狀可減輕。

取嚏法也是利氣機(jī)的好方法，只是取嚔時盡量保護(hù)好腰，避免用力過猛而使腰肌受損。