新陳代謝差，這些地方會(huì)有異臭味…防臭5錦囊
摘要：皮膚是人體最大器官，由于代謝異常，身上容易堆積角質(zhì)。另外，若運(yùn)動(dòng)量低，也會(huì)影響代謝功能，味道更容易累積，尤其頭部、耳后皮脂分泌處，甚至身體皺褶處如腋下、胯下、臀部等，都可能產(chǎn)生異臭味。
年過(guò)40新陳代謝變差，小心異臭上身。醫(yī)生指出，異臭、汗臭不是年長(zhǎng)者的專利，凡是喜歡吃味道濃烈、油膩的食物，或習(xí)慣熬夜、抽煙的人，身上也同樣容易產(chǎn)生異味。年輕人若想要消除異臭，應(yīng)先戒煙，并從食物及清潔5錦囊改善做起。
皮膚科主治醫(yī)生黃毓惠指出，人過(guò)40歲新陳代謝差，皮脂腺功能退化、不平衡，導(dǎo)致皮脂腺中有某種
脂肪酸與過(guò)氧化脂質(zhì)結(jié)合成“2-nonenal”物質(zhì)，形成一股油膩味，若又遇到身體老化，則可能有產(chǎn)生“老人味”。
代謝異常，這些地方容易產(chǎn)生異臭味
一般而言，皮膚是人體最大器官，由于代謝異常，身上容易堆積角質(zhì)。另外，若運(yùn)動(dòng)量低，也會(huì)影響代謝功能，味道更容易累積，尤其頭部、耳后皮脂分泌處，甚至身體皺褶處如腋下、胯下、臀部等，都可能產(chǎn)生異臭味。
除此之外，包括慢性病患，如
糖尿病、高血壓、慢性腎功能衰竭等，也會(huì)使身體代謝出難聞氣味，若有排尿問(wèn)題，如男性攝護(hù)腺肥大或女性膀胱過(guò)動(dòng)癥等，也可能伴隨尿液味道，會(huì)散發(fā)一股略帶刺鼻的氣味，而這類族群又多以年長(zhǎng)者居多。
抽煙、熬夜容易讓身體產(chǎn)生異味，增加“老人味”風(fēng)險(xiǎn)。
避免異臭年輕化防臭5錦囊
醫(yī)生黃毓惠強(qiáng)調(diào)，男女都有可能產(chǎn)生異臭，尤其50、60歲之后“老人味”更明顯。主要是有些老人家的衛(wèi)生習(xí)慣不好，不愛洗澡，如果沒(méi)有適度清潔就易散發(fā)臭味，若受到
霉菌感染，合并香港腳則會(huì)讓身體更臭。
不過(guò)，門診也發(fā)現(xiàn)，近年年輕族群因體臭、汗臭求診案例有大幅增多趨勢(shì)。且大多20至30歲的年輕男女，主要與不良生活習(xí)慣，包括：抽煙、熬夜，喜歡高油脂的食物，及缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
特別是有些年輕人腋下的味道和皮膚上的細(xì)菌增生，有很大的關(guān)系，所以建議要盡量保持腋下的清潔，可以使用抗菌用品來(lái)清潔，或剃掉腋毛來(lái)減少細(xì)菌的滋生。在運(yùn)動(dòng)后大量流汗，最好趕快清洗干凈。
1.飲食均衡：應(yīng)減少攝取會(huì)產(chǎn)生油脂的食物，尤其是動(dòng)物性脂肪會(huì)讓身體氧化更為嚴(yán)重，建議應(yīng)多吃抗氧化食物，例如：姜、蒜，以減少皮脂產(chǎn)生氧化作用。
2.清潔管理：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，尤其是大多數(shù)人常常忘記清理耳后部位，同時(shí)要注意身體保濕，讓油脂達(dá)到平衡。
3.戒除吸煙：吸煙容易讓身體產(chǎn)生病變，所以日常生活中除了要刷牙清潔，還要定期洗牙和檢查
牙齒，不僅可以避免掉牙，還能夠讓自己口腔氣味清新。
4.控制疾?。阂?yàn)槿淼募膊∫矔?huì)導(dǎo)致體味的出現(xiàn)，比如糖尿病、腎病等，就要及時(shí)去醫(yī)院就診。
5.充足睡眠：睡眠不足，影響新陳代謝下降，容易造成體臭；建議平時(shí)要多放松心情、壓力過(guò)大也會(huì)造成身上異味加重，唯有充足睡眠，才能釋放壓力，降低體臭發(fā)生。
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