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這樣睡,越睡越健康

2018-03-21 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:入睡時(shí)間會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量,即使每天保持七個(gè)小時(shí)的睡眠,但由于入睡時(shí)間不同,會(huì)產(chǎn)生不同的睡眠質(zhì)量。但為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的影響呢?這與人們的睡眠周期密切相關(guān)。

 

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