最近大家是不是都感受到了太陽的火辣辣，然而早上還得去擠公交擠地鐵，趕著去上班、上學(xué)，沒多久便汗流浹背，痛苦不堪。不過最苦的還是在室外露天工作的人啊，雖然有高溫補(bǔ)貼，但這真真是用汗水換來的金錢，實在不易。這就是大夏天的痛，實在是扎心扎爛了。

而當(dāng)我們一熱的時候會想干嘛？

是不是想吃冰棍！想喝超級冰凍的冷飲！恨不得24小時都待在空調(diào)房里！

但很多人可能不知道這些都是萬萬不可的，圖得一時爽，后悔一輩子??！

今天大老師就來告訴大家大熱天下不能做的7件事！

一熱就吃冰棍喝冷飲

很多人一熱的時候就喜歡猛灌下一大瓶冰凍冷飲或吃下一根冰棍，這樣會使人體的胃腸粘膜突然遇冷，熱脹冷縮，導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，引起腸胃的不適甚至?xí)?dǎo)致腹瀉。特別是對于老人和小孩，患有糖尿病和各種慢性病的、以及抵抗力弱和有病在身的患者，更不能像這樣輕易喝冷飲。

其中尤其是冰啤酒，對身體的是損害是很大的，在醫(yī)生經(jīng)常可以看到一些男子有腹瀉又嘔吐，其中很多都是因為喝了冰凍啤酒。

滿頭大汗的去洗冷水澡

有很多人在運動完后或者下班回家后，一身大汗淋漓的就去洗澡。這樣也是萬萬不可的，在全身處于流汗的狀態(tài)和感覺非常熱的時候，這時全身的毛孔都是打開的，如果這時候突然用冷水洗澡，冷熱交加，這時候很容易會引起發(fā)燒和感冒。而且冷水是并不能幫助我們放松自己的身體，反而會使我們的肌肉更加緊張。

正確的方式應(yīng)該要等身上的汗都干了后用溫水洗澡。

24個小時都待在空調(diào)房

天氣只要一熱起來，許多人便離不開空調(diào)了，空調(diào)即是命，恨不得一天24小時內(nèi)呆在空調(diào)房。但久而久之，空調(diào)病和空調(diào)肺就出來了。而且許多空調(diào)都是常年不洗，空調(diào)因此會積攢許多病菌和螨蟲，一旦吸入人體，會造成不同程度的呼吸道感染，甚至?xí)斐?ldquo;空調(diào)肺”。

所以還是不要一直呆在空調(diào)房，如果是因為工作需要不能離開空調(diào)房，要保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，以免其受涼。

睡覺不蓋被子

夏天一到，大家覺得哪里都是火滾滾，晚上就干脆不蓋被子了，夜晚溫度下降，導(dǎo)致有些受涼。長期下來不知不覺的在傷害著我們的身體。人體內(nèi)部臟器是喜暖怕涼的，即使在非常熱的情況下，突然的受涼會發(fā)生腹痛腹瀉，胸背上也有很多重要的穴位，在受涼后容易引起腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)等部位的疾病。

喝水少，渴了才喝水，一喝就是牛飲

在夏天，人體流汗多，如果喝水少，容易缺失引起血容量不足，會導(dǎo)致患有冠心血病的患者冠狀動脈供血不足，引起心絞痛甚至是急性心梗，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致猝死。

而渴了之后就狂牛飲，這也是萬萬不可的。尤其對于心臟病患者來說，對于心功能衰竭的人來說，不宜一次性喝水太多，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，造成不堪的后果。

點蚊香卻關(guān)窗

夏天，蚊子眾多，很多人喜歡點蚊香。

雖然正規(guī)廠家生產(chǎn)的蚊香一般不會對人體造成傷害，但如果是在密閉環(huán)境下，再開著空調(diào)，對呼吸道系統(tǒng)也會有一定的影響。如果起床后，嗓子不舒服的話，就需要注意，不管是何種蚊香，如蚊香片，還是液體蚊香，最好都別關(guān)著門窗整夜點了。

睡覺前兩小時點燃蚊香即可，關(guān)鍵是管好蚊帳。拉好紗窗，蚊香盡量靠近窗臺旁邊擺放，遠(yuǎn)離床頭。

喜歡坐露天木板凳

夏天由于雨水較多，濕度大，氣溫高，長期放置在露天里的木材、椅凳等，在經(jīng)過長時間的露打雨淋后，含水分較多，經(jīng)太陽一曬，便會向外散發(fā)出熱乎乎的潮氣。如果人在上面坐久了，會誘發(fā)痔瘡、皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等病癥。