日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 山楂吃對了,不但消食還有一堆功效!

山楂吃對了,不但消食還有一堆功效!

2018-02-07 來源:御醫(yī)說養(yǎng)身  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:一種以山楂為原材料的中成藥,各大藥店都能買到。飯后食用一到兩顆,既解膩,又助消化。

山楂吃對了,不但消食還有一堆功效!

時值深冬,大家都開啟了“補冬”模式。

大魚大肉,補血又補氣,

難免會伴隨著積食、高血脂的煩惱。

這個時候,作為健脾開胃、消食化滯的良藥,

山楂披著火紅的外套,隆重登場。

食療價值

早在《本草綱目》里,就有如下記載:

“凡脾弱,食物不化,胸腹脹悶者,

飯后食山楂二三枚,絕佳。”

《醫(yī)學衷中參西錄》中也有記載:

“若以甘藥佐之,化瘀血而不傷新血,

開郁氣而不傷正氣,其性尤和平也。”

食用、藥用皆佳的山楂,一直為人們所喜愛。

山楂性味酸甘,微溫,歸屬胃和肝經(jīng),

適量食用,可以促進消化、活血化瘀,

降低血壓和膽固醇、軟化血管。

除此之外,山楂還有平喘化、抑菌、

治療腹痛腹瀉的神奇功效。

食用禁忌

糖尿病患者不宜多食

山楂是含糖較高的水果之一,所以糖尿病患者要謹慎食用。

吃完山楂后一定要漱口,否則容易導致蛀牙。

孕婦不宜多食

由于山楂含糖量較高,容易引起孕期高血糖癥狀。

另外,山楂有活血化瘀的功效,若食用過多會刺激血液循環(huán)管、加速子宮收縮。

老人、大病初愈的人不宜多食

山楂有收縮和刺激胃黏膜的作用,而老人與大病初愈的患者,脾胃功能較弱,過多食用反倒會耗傷胃氣。

這類人更適合溫和的使用方法,比如用山楂煮水、煮粥等。

空腹、胃動力障礙的人不宜多食

山楂會加速胃液的分泌,因此空腹,或是患有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流癥的患者,均不宜大量進食山楂。

怎么吃?

山楂的選購

挑選個頭大、整齊端正、不畸形的果實。

果皮的顏色新鮮而紅艷,有光澤,無皺縮,沒有干疤蟲眼或外傷。

鮮山楂≠山楂制品

山楂干、山楂條、山楂果丹皮、山楂脯等山楂制品,并不能替代新鮮山楂果食用。

與新鮮的山楂果相比,這些山楂制品經(jīng)過了烘干與二次加工,糖分的含量會大大的增加,而維生素C的含量則會降低。

山楂的存儲

買回家的新鮮山楂,務必洗干凈,再用保鮮袋密封起來。

最好能把里面的空氣全都擠出去,然后放到冰箱的冷凍倉里。

慎吃生山楂

生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化掉。

如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。

因此,醫(yī)生建議,最好將山楂煮熟后再吃。

大山楂丸

一種以山楂為原材料的中成藥,各大藥店都能買到。飯后食用一到兩顆,既解膩,又助消化。

全球健康新闻资讯,关注开启新健康

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導

健客微信
健客藥房