美國(guó)波士頓一家養(yǎng)老院里有位百歲老人，滿(mǎn)面紅光，精神抖擻，每天都樂(lè)呵呵的，能吃能睡能活動(dòng)。經(jīng)常有人向她請(qǐng)教長(zhǎng)壽秘訣。

她說(shuō)：要說(shuō)世界上真有什長(zhǎng)壽秘訣的話(huà)，我的秘訣是，每天都要吃?xún)善帲?/p>

早晨剛起床，我要吃一片“滿(mǎn)足”藥；

晚上睡覺(jué)前，我要吃一片“感恩”藥。

堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，很有好處。

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“滿(mǎn)足”藥

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對(duì)健康滿(mǎn)足

我們每個(gè)人身邊都有些不知滿(mǎn)足的人：偶爾一次血壓高了，就吃大量的藥物各種偏方驗(yàn)方去試用，120的血壓想要降到90，6.5的血糖想降到6……

其實(shí)，只要身體沒(méi)什么不舒服，根本不用在乎數(shù)值，我們對(duì)健康滿(mǎn)足，健康的身體就會(huì)滿(mǎn)足我們的需要！

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對(duì)現(xiàn)狀滿(mǎn)足

我們無(wú)法控制自己的生與死，多數(shù)人到了年邁的時(shí)候才能體會(huì)到：健康長(zhǎng)壽比榮華富貴更重要。

我們要明白：生活條件、人生境遇可能一般，但生活的態(tài)度卻是很積極，很開(kāi)心的。

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對(duì)未來(lái)滿(mǎn)足

對(duì)未來(lái)不需要過(guò)多要求，只需要保留信心。該奮斗的去奮斗了，該拼搏的去拼搏了，就能平常心看待得失。

在生活中，每個(gè)人都會(huì)有這樣或者那樣的不如意，煩惱憂(yōu)愁，恩恩怨怨再多也沒(méi)用。我們每個(gè)人自己有個(gè)幸福的家，每天都是個(gè)快樂(lè)的人，不要自尋煩惱。

2

“感恩”藥

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對(duì)朋友感恩

在這世上，有些人值得你對(duì)他好，并非每個(gè)人都懂得感恩，都會(huì)領(lǐng)你的情。

大度地原諒別人對(duì)自己的不敬，不去斤斤計(jì)較那些雞毛蒜皮的個(gè)人恩怨。

給那些對(duì)我們好的老朋友、老戰(zhàn)友時(shí)不時(shí)打個(gè)電話(huà)，聊幾句，感謝的話(huà)就不必說(shuō)了，真摯的感情都在內(nèi)心。

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對(duì)敵人感恩

有時(shí)候，人總是會(huì)固執(zhí)極端，直到被無(wú)情的傷害至心痛才恍然大悟，原來(lái)一味的付出根本沒(méi)必要，擁有也不一定就是幸福。

真的應(yīng)該感謝那些傷害過(guò)自己的人，讓我們明白了什么才是自己值得去珍惜的。

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對(duì)自己感恩

感謝自己的堅(jiān)持，感謝自己的努力！人到中老年，老伴，老友，子女都會(huì)在身邊，但只有依靠自己才會(huì)有真正的幸福。

感謝自己的細(xì)致，讓生活更加快樂(lè)，感謝自己的堅(jiān)持，讓身體更加健康！