經(jīng)多方證實(shí)，10月6日凌晨3點(diǎn)左右，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳去世，享年42歲。

2011年，張銳從新聞行業(yè)辭職，開始創(chuàng)業(yè)。5年了，如今的春雨醫(yī)生已經(jīng)成為移動(dòng)醫(yī)療中的翹楚，而作為創(chuàng)始人，壯志未酬身先卒，讓人感慨萬千。

張銳在生前曾坦言，每天壓力非常大，經(jīng)常擔(dān)心到吃不好睡不好。而大家眼中的他，總是非常自信，神采奕奕。同為創(chuàng)業(yè)者，我完全能理解這樣揮斥方遒的背后，有多少辛酸和痛苦。

而精神上的壓力很快反饋給了身體。事實(shí)上，這樣年紀(jì)輕輕，本來看起來非常健康的人，突發(fā)意外死亡并不少見，就在前不久，34歲的天涯副主編金波在地鐵猝死，45歲的腫瘤外科醫(yī)生楊明猝死.............

那什么樣的人容易發(fā)生這樣的意外情況，需要提高自己的健康意識(shí)？

1.男性：男性發(fā)生心臟性猝死的危險(xiǎn)比女性高4-7倍，這是由于女性沒有絕經(jīng)前有雌激素保護(hù)，絕經(jīng)后，危險(xiǎn)性逐漸與男性持平。

2.吸煙、酗酒：這樣的不良嗜好對(duì)心血管的打擊日積月累

3.肥胖：一胖毀所有，毀的不只是外貌，對(duì)健康更是非常不利的

4.平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)：平常不運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就特別劇烈更容易突發(fā)意狀況

5.過度疲勞，精神壓力大：熬夜、作息不規(guī)律、壓力大

6.飲食習(xí)慣不良：喜食高鹽、高糖、高飽和脂肪酸的食物、暴飲暴食

7.A型性格：性情急躁，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不善于勞逸結(jié)合

8.代謝紊亂：包括血脂、血壓、血糖異常，特別是患有糖尿病

9.原有心臟疾病：常見的有冠心病、嚴(yán)重的心律失常、心功能下降、心肌病。而有的人因?yàn)闆]有癥狀，或者癥狀不典型，未得到及時(shí)診療。

10.有冠心病等心血管疾病家族史：直系親屬有相關(guān)病史，危險(xiǎn)性會(huì)更高

生命無常，在拼搏的過程中，勿忘珍愛自己的身體，有不好的習(xí)慣要改正。千尺之冰，非一日之寒，不善待身體，雖然看起來身體還很賣力工作，但一旦爆發(fā)危險(xiǎn)，可能是致命的。沒有1，再多的0也是沒有意義的！