1、吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白，增強(qiáng)人體的免疫功能。

　　2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效。

　　3、揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

　　4、常喝酸奶：酸奶的營養(yǎng)價(jià)值極高。

　　5、綠茶——抗癌，并可補(bǔ)充鉀元素，增加血管的柔韌度。

　　6、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進(jìn)睡眠的作用?。?/p>

　　7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

　　8、西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦！

　　9、黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調(diào)節(jié)血液粘稠度！能凈化血液，輕身強(qiáng)記，腦動(dòng)脈粥樣斑塊。

　　10、長了痘痘——發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟，慢慢就掉了，不會(huì)留痘印哦。

　　11、灰指甲——指甲變色，易脫落，用小利刀刮除松脆病甲,或者挫薄病甲,然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,把病甲浸于10%碘酒,后清楚涂上中藥專用特效液，堅(jiān)持治療幾個(gè)月后,即可長出新甲.我之前是這樣治療的。

　　12、體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，再喝小米粥來補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健，濕自化。

　　13、給女人帶來福氣的大穴。它位于外踝前側(cè)約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認(rèn)，可以用壓痛法取準(zhǔn)，也就是哪里最敏感、最痛就壓哪里，每次按8分鐘，酸脹感越強(qiáng)烈越有效。