勤快的人不在少數(shù)，但堅(jiān)持早晚刷牙就不是那么多了；
知道牙線的人不在少數(shù)，但使用的人就不是那么多了；
想要一口光潔如玉的
牙齒，張開嘴就被形容為「貝齒」，現(xiàn)實(shí)卻很骨感。
早晚刷牙，牙齒卻仍然沒有變回少時(shí)的乳白色，這肯定是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了漏洞。
牙齒為什么會(huì)發(fā)黃？
健康的一口牙齒其實(shí)是淡黃色的，這是因?yàn)檠例X表面有一層呈透明或半透明的牙釉質(zhì)，牙齒深部的牙本質(zhì)則為淡黃色，看上去，牙齒就呈現(xiàn)出牙本質(zhì)的淡黃色。
發(fā)黃最重要的原因就是口腔內(nèi)細(xì)菌的影響。
口腔內(nèi)的細(xì)菌可以分泌色素、粘液、一些酸性物質(zhì)，來(lái)直接或間接地讓色素滲入牙齒。隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒上的色素日積月累，就會(huì)變得黃一些。
所以采用正確的清潔方式，保持口腔的衛(wèi)生、控制口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量就顯得尤為重要。
如果每天采用正確的刷牙方式，并輔以牙線可以有效去除牙菌斑，牙齒還是變黃了，這就可能與一些日常生活習(xí)慣有關(guān)系。
深色食物：經(jīng)常吃色素含量較高的食物，例如咖啡、紅酒、濃茶、巧克力、煙草等食物，這些食物中的色素能夠滲透到牙齒的釉質(zhì)中，導(dǎo)致牙齒變色發(fā)黃。
藥物原因：水中含氟量較高、服用四環(huán)素類藥物，0~6歲的孩子因?yàn)檠例X正在
發(fā)育過(guò)程中，會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的氟化物而造成牙齒發(fā)育障礙，牙齒上出現(xiàn)黃色的斑塊。
怎樣使牙齒變白？
如果牙齒已經(jīng)變黃，想要牙齒再變回之前的淡黃色，甚至電影明星一般的亮白色，可以參考4種做法：
從源頭上進(jìn)行控制
不吸煙，減少深色食物的攝入
吸煙對(duì)牙齒變色的影響直接秒殺其他各種飲食因素，不想牙齒變色，就得遠(yuǎn)離吸煙，不過(guò)這可能比較難。
少喝色素含量較高的食物，比如咖啡、紅酒等，想吃又想讓牙齒白，那還有一個(gè)方法，就是用吸管喝，當(dāng)然，用吸管喝看起來(lái)有點(diǎn)奇怪…….
吃過(guò)東西之后最好盡快漱口，可以用清水，或者適當(dāng)使用漱口水。
注意，這里說(shuō)的是「漱口」，也不是「刷牙」，這是因?yàn)椋?dāng)酸性物質(zhì)存在牙齒上時(shí)，牙齒的釉面比較脆弱，刷牙會(huì)帶有一些牙釉質(zhì)。
從清潔方面來(lái)改善
按時(shí)刷牙
早晚各刷牙一次，刷牙時(shí)間都不要低于2分鐘，每排牙齒的三個(gè)牙面都要仔細(xì)清潔，這能在很大程度上減少細(xì)菌和食物殘?jiān)鼘?dǎo)致的色素沉積。
有時(shí)間的話，還可以輔以牙線來(lái)清潔牙齒。
定期洗牙
醫(yī)生經(jīng)常建議人們要養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣。
每半年或一年做一次專業(yè)的牙齒清潔，不僅能夠幫助去除細(xì)菌在牙齒上產(chǎn)生的牙菌斑，減少牙齒變色的機(jī)會(huì)，還能夠有效預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。
需要注意的是，洗牙相當(dāng)于給牙齒洗澡了，能幫助去掉牙齒表面的由菌斑造成的顏色，但不能讓牙齒明顯變白。
牙齒漂白
想要擁有電影明顯一般的亮白牙齒，醫(yī)學(xué)美白可以說(shuō)是最可靠的辦法。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用
激光、藥物、冷光漂白等治療方法，短期內(nèi)就能使牙齒變白，但要謹(jǐn)慎選擇漂白使用的藥物，如果過(guò)量會(huì)刺激牙齒內(nèi)的痛覺感受器，導(dǎo)致牙本質(zhì)過(guò)敏。
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