1.生發(fā)烏發(fā)腎其華在發(fā)，也就是腎的光彩外在表現(xiàn)在頭發(fā)上面。一旦腎虛，容易使頭發(fā)過早變白，大量脫落，沒有光澤度，干燥開叉斷裂，失去彈性象稻草般沒有活力。腎保養(yǎng)能滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)烏黑亮麗，富有光澤度和彈性，不易脫落，不易變白。

　　2.提高聽力腎開竅于耳，也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵。而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似。如果腎氣不足，聽力會減退，嚴(yán)重者耳鳴，甚至耳聾。腎保養(yǎng)能提高聽力，長期堅持腎保養(yǎng)，即使你七老八十了，耳朵還能保持良好的聽力。

　　3.增強智力腎生腦髓，人的聰明與否，與腦髓的充足與否關(guān)系密切。腎保養(yǎng)能讓腦髓充足，增強人的智力，提高思維能力。從而幫助你在事業(yè)上越走越順，越來越成功。

　　4.防治骨質(zhì)疏松腎主骨人體所有骨骼的生長發(fā)育，全賴腎精的營養(yǎng)。如果腎精不足，就容易患骨折、骨質(zhì)疏松、頸椎病、腰椎間盤突出或膨出。牙齒是骨之余腎之標(biāo)，腎精不足，牙齒會過早松動脫落。沒有牙齒，就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了。腎保養(yǎng)可以增強骨頭的密度，延遲骨頭的老化進(jìn)程。防止跟骨頭有關(guān)的一些列疾病。

　　5.腎是人體的發(fā)動機，提高自信心，腎藏志腎主宰著一個人的志向。每個人生活在世界上，必須有理想有志向，活著才有意思，才愿意去奮斗。腎保養(yǎng)能激發(fā)志向，激活理想，使人充滿奮斗活力。想要成功，首先要保養(yǎng)好自己的腎。

　　6.治水腫和眼袋浮腫腎在液為水腎主管者人體全身水液的代謝。若腎氣虛，代謝水液無力，就會出現(xiàn)小腿浮腫，眼袋浮腫，黑眼圈等癥，嚴(yán)重者全身浮腫。腎保養(yǎng)可以提高腎代謝身體多余水分的力量，幫助腎把水液流通起來，有用的營養(yǎng)身體，沒用的排出體外。

　　7.提高抗病能力腎藏精腎精是人體內(nèi)最細(xì)小的營養(yǎng)元素，而且象錢一樣，處處流通。也就是說，人體的每一個部位，比如皮膚，比如血管，比如毛發(fā)，比如肌肉等等等，雖然是五臟六腑共同協(xié)調(diào)營養(yǎng)的，但都離不開腎精的營養(yǎng)。就像一個人身渴了要喝水，餓了要吃飯，冷了要穿衣。雖然水來自水廠，飯來自餐館，衣服來自商場，但都需要錢來買。如果你錢多，想買什么就買什么，逍遙得很。人體也如此，腎精足，哪里需要營養(yǎng)，腎精就供應(yīng)到哪里，身體抵抗力自然提高，遇到疾病也就不容易感染了。

　　8.提高性欲腎主管生長生殖，開竅于二陰(二陰是前陰核后陰。前陰男的指尿道和前列腺，女的指尿道和陰道。后陰指肛門)中醫(yī)講腎主管天癸(guǐ癸字音同鬼)，中醫(yī)的天癸就是西醫(yī)的生殖激素。若生殖激素低下，男人會出現(xiàn)陽痿早泄，性欲不旺盛，舉而不堅，腰痛，腳后跟痛，甚至不孕不育。女人會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，更年期提前，情緒不穩(wěn)，白帶清稀，宮寒痛經(jīng)，性冷淡，不孕不育等癥。腎保養(yǎng)能促進(jìn)腎更好的生出生殖激素，使生殖激素維持旺盛不衰，改善以上的這一系列癥狀。