在日常生活中，會有人捂著腰，開玩笑的說自己腎不好，但事實(shí)上，真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人少之又少，甚至是很多非腎臟科大夫?qū)δI臟疾病的表現(xiàn)也都是知之甚少的。那么，作為五臟六腑中最重要的器官之一，什么樣的生活方式都是對腎臟造成傷害的呢？

　　熬夜、口味重、不喝水。長期熬夜、工作壓力巨大、愛喝濃咖啡和茶、飲食偏咸，都會危害腎臟的健康。這幾種生活方式會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液無法維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。長時(shí)間不喝水，尿量減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，從而引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等疾病。

　　經(jīng)常憋尿。經(jīng)常性的憋尿會使尿液在膀胱里繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)過輸尿管逆行到腎，最終導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎，一旦反復(fù)發(fā)作，還會引起慢性感染，不易治愈。

　　亂服藥物，過量過多。長期食用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥物、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損傷。

　　吃海鮮、喝啤酒。大魚大肉的高蛋白飲食，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，從而加重腎臟排泄的負(fù)擔(dān)。大量的飲酒易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等疾病，從而誘發(fā)腎臟疾病。這種邊吃海鮮邊喝啤酒的方式也被稱為“最傷腎的吃法”。

　　現(xiàn)在人們的生活越來越好，但壓力也就也來越大。在我們向前奮斗的同時(shí)，也要注意關(guān)注腎臟的健康，俗話說得好“身體是革命的本錢”只有一個健康的身體，那么才能向更好的未來前進(jìn)，不是嗎？