人們在肚子餓的時候，腸胃內(nèi)空空的，會發(fā)出咕咕的響聲，這是正常的現(xiàn)象；但是有些情況下，并沒有肚子餓，腸道也會發(fā)出聲響，聲音還挺大的，如果旁邊還有其他人也聽到的話，真的太尷尬了。

　　醫(yī)學上，把腸道內(nèi)的氣體和液體流動時發(fā)出的斷斷續(xù)續(xù)的咕嚕聲，稱為腸鳴音。

　　腸鳴音大的原因

　　正常情況下，腸道是一直在運動當中，腸鳴音非常低而且緩和，每分鐘4-5次，人耳難以聽見；但如果腸道出現(xiàn)問題，例如當腸道內(nèi)菌群失調(diào)，各種細菌在場內(nèi)興風作浪，細菌發(fā)酵可產(chǎn)生大量氣體，在氣體、液體和其他內(nèi)容物一起蠕動時，或超出常規(guī)的蠕動，會是腸道發(fā)出較大的腸鳴音。

　　如果身體只是單純腸鳴而無其他伴隨癥狀，其主要病因或是消化不良，平常注意飲食，不要暴飲暴食，盡量多吃養(yǎng)胃的食物即可。

　　如果除腸鳴之外，還伴隨其他癥狀，而且發(fā)作的時間非常長，有可能是腸炎、胃炎等疾病。通常有腸胃炎的患者，身體消瘦、面色蠟黃，如果出現(xiàn)這種情況需盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的診治，切勿拖延病情。

　　腸鳴可如何改善

　　1、平時少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品；

　　2、養(yǎng)成良好的運動習慣，多喝水多吃蔬菜水果，

　　3、生活要有規(guī)律，避免過度勞累和精神緊張；

　　4、平時服用適量益生菌粉達到改善腸鳴的癥狀。