什么方法都試過了，自從兩年前得了慢性腎炎以后，便秘越發(fā)嚴重了，現在的大便好幾天一次，而且拉出來的都是一粒粒的羊糞屎，聽朋友說便秘會使肌酐升高，那該咋辦?。?rdquo;這一直是張老爺子的煩惱。

　　這到底是什么原因呢？

　　其實，腎臟病患者主要便秘的原因大致可分為三種：1.因水份攝取的限制，而導致無法順利排便，2.因長期透析而體力不支，進而影響日?；顒恿?。3.某些藥物的副作用..

　　而多數腎臟病患者常有便秘的情形，若糞便停留時間太長，易造成血中鉀離子過高和水份不易排出。另外，通?；颊呷襞疟悴灰讋t必須很用力，這常會造成血壓升高、疲勞與影響食欲等問題。

　　這里有一些改善便秘的小方法

　　1.多吃新鮮的蔬果，增加纖維的攝取量，但須慎選蔬果，避免含磷、鉀較高，如：蓮霧、木瓜、柿子、水梨、檸檬、葡萄、櫻桃等。

　　2.避免吃太辣、太油的食物。

　　3.應定時服用醫(yī)師所開立的藥物，并使用正確的劑量。

　　4.定時解便，或有便意時，應立即上廁所，不要忍著。

　　5.維持規(guī)律且適當的運動量，運動不但可以提升免疫力，也能夠減少高血脂、高血壓等透析病人常見的合并癥發(fā)生的機率！另外，也可以增加腸蠕動。