白天不能睡覺(jué)啦，睡太多患糖尿病的幾率都比別人高。近日，這一來(lái)自歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì)年會(huì)上的消息讓夜班族哭了：白天不睡覺(jué)，什么時(shí)候才能睡？

　　內(nèi)分泌科專(zhuān)家認(rèn)為，確實(shí)是這樣，長(zhǎng)期白天黑夜顛倒，確實(shí)是讓內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致激素分泌異常，自然會(huì)增加患糖尿病的幾率。最新研究：白天睡多了易患糖尿病。

　　最近，在歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì)的年會(huì)上，來(lái)自日本東京大學(xué)的TomohideYamada博士介紹了他們的一項(xiàng)最新研究，他們發(fā)現(xiàn)白天睡覺(jué)或在白天進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間小睡都與2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

　　在這項(xiàng)最新研究中，研究人員利用meta分析研究了白天睡眠或小睡與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。他們以白天睡眠，小睡和糖尿病為關(guān)鍵詞在2014年11月份之前發(fā)表的文章和研究結(jié)果中進(jìn)行了搜尋，在找到的683項(xiàng)研究中，共有10項(xiàng)為公認(rèn)的高質(zhì)量研究，共包含了261365名亞洲和西方研究對(duì)象。

　　經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)，過(guò)多的白天睡眠會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加大約56%，小睡時(shí)間超過(guò)60分鐘，會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加大約46%。

　　黑白顛倒，容易讓激素分泌異常

　　上夜班的人沒(méi)有辦法，只能白天睡覺(jué)，這樣顛倒黑白的模式確實(shí)很傷身體。解放軍第八一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李彤寰說(shuō)，上夜班很無(wú)奈，不過(guò)，現(xiàn)在很多小年輕，做夜貓子，人為黑白顛倒就不應(yīng)該了。

　　李彤寰說(shuō)，從古到今，都是白天干活晚上休息，這是人類(lèi)幾千年形成的生物鐘，而且有一些激素就是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候才分泌，白天不分泌。如果顛倒黑白，激素分泌異常，自然會(huì)讓糖尿病等代謝性疾病變得猖獗一些。